以茶养生,对症选择才有效.PDFVIP

C:\library\SB\SBA08\04$14\SBXCZBA7414C.ps 2017 年 4 月 14 日 星期五 责任编辑：赵智威 版式：朱正习 校对：陈冬云 A08 健 康 联系电话：0514邮箱：yzsbyszk@ 又到明前茶上市的季节 怎样喝茶保健呢？ 以茶养生，对症选择才有效 如 今 ， “我以喝绿茶为主，如果感觉口 3.每天泡两三次茶。 不要 冠生教授表示， 这几种情况不 健康喝茶 几乎家家户 淡、胃偏寒时，就改喝红茶一段 一壶茶从早喝到晚。 宜喝茶：身体缺铁的人群不宜 户都备有茶 时间。 如果哪天吃肉过多或参 需根据体质选择 4.别喝太浓的茶。 建议150 喝茶。 茶叶产生的鞣酸与铁结 叶， 眼下又 加宴席，我会泡点儿普洱茶祛 中国工程院院士、 中国农 毫升的水放3克茶叶。 合会妨碍铁的吸收和利用，还 正是明前茶 油腻。 ” 业科学院茶叶研究所研究员 5.黑茶、红茶用开水泡。 嫩 可能导致腹痛等；经期孕期女 上 市 的 季 蔡慎初给大家推荐两款保 陈宗懋自3岁开始， 坚持喝茶 的一芽一叶茶可用低温水泡。 性要适当控制喝茶量；不宜睡 节， 你知道 健养生茶： 80多年，研究茶60多年。 他有 6.不喝隔夜茶。 前饮茶。 茶含有的咖啡碱和茶 怎样喝茶有助于养生保健吗？ 1. 健脾养胃茶： 白豆蔻2 句名言“： 饮茶一分钟，解渴；饮 7.密封、低温存茶。 可避免 碱影响睡眠质量；不宜喝浓茶。 不妨来听听专家的说法。 克、佩兰3克、陈皮3克、红茶4 茶一小时，休闲；饮茶一个月， 茶多酚被氧化， 并避免串味。 浓茶所含咖啡因较多， 易造成 克，煎沸2-3分钟，代茶饮。 适 这样保存半年到一年，茶味都 心动过速、 心律不齐。 有冠心 每天一杯绿茶 健康；饮茶一辈子，长寿。