上和实践上去使用这些策略去获得健康和积极的生活。2014.PDFVIP

这篇文章献给相信人体的力量可以战胜癌症的人们。在诊断为滤泡性淋巴瘤之后，在精神 上和实践上去使用这些策略去获得健康和积极的生活。 2014年5月更新 目录 A, 行动的基础 A1, 应用 A2, 愿景 A3, 科学前提 A3.1, 第一级和第二级基因 A3.2, 基因表达 A3.3, 让滤泡性淋巴瘤细胞自己去死 A3.4, 对于健康和抗衰老的积极影响 A4, 基本概念 A4.1, 背景 A4.2, 这些自然策略对每个人都是有效的吗？ A4.3, 滤泡性淋巴瘤实际的生存时间是多长？ A4.4, 这些策略的基本原理 A5, 表观遗传学…这些自然策略如何起作用的？ A5.1, 100个基因 A5.2, 复合策略 A5.3, 表观遗传学的3个好事 A5.4, 三步的过程 A6, 应用中的关键 A6.1, 治疗、健康光谱 A6.2, 首要的目的 A6.3, 大量的交叉火力 A6.4, 病友自己就是总经理 A6.5, 平衡 A6.6, 管理特权、所有权 A6.7, 既是科学又是艺术 B, 系统的自然策略 B1, 四大支柱的方法 B2, 常年的优化的维生素D水平 B3, 有规律的，稳健的运动 B3.1, 每天两次 B3.2, 线粒体连接 B3.3, 运动的额外抗癌作用 B3.4, 身体运动和淋巴瘤的发生 B3.5, 运动的益处的总结 B4, 高质量失眠和压力管理 B4.1, 为什么睡眠是如此的重要？ B4.2, 睡眠，生理节律和褪黑激素的产生 B4.3, 睡眠，压力和皮质醇 B4.4, 睡眠和活性氧瀑布 (ROS) B4.5, 失眠的指针 B4.6, 睡眠和压力汇总 B5, 优化的营养 B5.1, 菜谱 B5.2, 优化的营养品 B5.3, 什么东西不能吃 B5.4, 基本营养策略检查表 B5.5, 通俗的神话：抗氧化剂和酸碱饮食 B6, 平衡 B7, 没有解决的慢性感染 B7.1, 病毒，细菌和真菌 B7.2, 副肿瘤综合症 B7.3, 管理血栓 B7.4, 免疫球蛋白 B7.5, 其他感染的建议 B8, 除草剂和杀虫剂 B9, 热水澡、热疗 B10, 你的肿瘤医生 B11, 我正在做什么？ B12, 信仰和人际关系。。。精神方面 B13, 求生欲 B14, 取得人生的突破 B15, 延长生存的法律方面 B16, 总结 A, 行动的基础 A1, 应用 这篇文章所讲述的和滤泡1~3级淋巴瘤相关。非霍其金B细胞滤泡性淋巴瘤是一种惰性的淋 巴瘤，在基因和临床上和侵袭性的非霍淋巴瘤不同。 A2, 愿景 滤泡性淋巴瘤完全消退，就是我们所说的“旺盛地带”，给人完整的充满活力的生活。到 2014年，基于重大的基因研究和生活方式，我们看以看到很多病友达到了“旺盛地带” 的愿景。 A3, 科学前提 请认真阅读A3,4,5章节因为这是我们行动的基础和依据。 A3.1, 第一级和第二级基因 从必威体育精装版的研究来看，超过100种基因和淋巴瘤相关。可以分为两大类，一类是在出生的时 候就有的。叫做第一级基因。在这些基因中，也有少量的可能因为后天的生活行为环境而 改变的，叫做“肉体”突变。除此之外，还有大约大于15个基因是调节癌症、淋巴瘤生长 的”元凶”.我们叫他们做第二级基因。 基因和蛋白酶管理这身体的变化，所有的基因在不停的夜以继日的互相通信。 A3.2, 基因表达 第一级和第二级基因表达都收到环境和生活方式的影响。基因的信号可以潜在的改变淋巴 瘤，导致其生长或者退化。生活方式包括营养，睡眠，运动，维生素D和许多心理因素。 A3.3, 让滤泡性淋巴瘤细胞自己去死 调节细胞信号通路去管理滤泡性淋巴瘤细胞的生长，稳定，死亡或者（自发的）退化。就 是促使淋巴瘤细胞自然凋亡而不是借助常规的化疗去毒死淋巴瘤细胞。 A3.4, 对于健康和抗衰老的积极影响 良好的生活习惯的策略不仅可以纠正错误的基因表达（这是长期生存所必须的），还带来 健康活力和优化的免疫力。对抗衰老也是有积极意义的。 A4, 基本概念 A4.1, 背景 “策略”的初稿写于2001年。目前这个文档越来越成熟，特别是针对滤泡性淋巴瘤。 所有的这些是科学和个人经历的综合体，随着时间的推移，不断完善，但是永不终结。 自然疗法是基于对基因行为越来越好的理解。基因的研究非常的复杂，进展也很快。但是 还只是一门“年轻的学科”我们需要感谢成百上千的生物化学家正在给我们提供科学的基 础。 A4.2, 这些自然策略对每个人都是有效的吗？ 简单的