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2016军训攻略 开学就要军训了，听学长学姐说南理工军训很严，究竟南理工军训是个什么样子?重磅干货为你细细道来! 军训总体安排如何? 首先祭出必威体育精装版新生军训安排表： 具体的时间以各学院官方公布为准。不过据可靠人士透露，今年打靶的时间为17日前后，射击使用枪型更新为56式全自动步枪。 军训前四五天是普通的队列训练，和初高中军训内容差不多，站军姿、齐步走、正步走什么的。这期间会有学长学姐给小鲜肉们“送温暖”，免费发放酸梅汤矿泉水，还有巡回演出，轮滑街舞歌唱舞蹈相声等等。队列训练后期穿插打靶训练。 队列训练结束后，男生女生都会分方阵训练。男生方阵包括队列方阵、刺杀操方阵、军体拳方阵;女生方阵包括队列方阵和匕首操方阵。就训练强度来说，队列方阵稍强。表现优秀的可以进国旗班，那里就更累了，不过国旗班是难得的荣誉。 南理工作为一所有着军工血统的大学，实弹射击是军训的特色。你们会见识到真正的实弹打靶场，体验实弹射击。靶子很小看不清楚，也不算成绩，体验一下是了。打靶结束后弹壳会迅速占领你的QQ空间。 军训合唱比赛需要挑选一部分同学组成合唱队，会有声乐老师测试你的唱功。是否加入是自愿的，参加合唱训练和在宿舍整理内务二选一。不过这两个都不是容易事。 分方阵训练时，如果表现得自己好像有身体缺陷一样(齐步走同手同脚啊，刺杀操动作慢啊啥的)，到中期时教官就会把你们揪出来扔到放羊排里去了。放羊排在阅兵时不上场，坐在观众席上的;平时很少训练，大多就是坐在规定地点休息。最后大阅兵前两三天，大家会到第二运动场进行彩排。大阅兵结束，军训生活就告一段落了。 军训时候谁来管我们? 两群人：教官和教育班。 教官 教官都是解放军理工大学的大学生，严厉程度因人而异，不过你们都会成为好朋友的。白天教官负责训练;晚上教官一般都会回学校安排的寝室休息，所以很少出现(晚上是助理的天下)。最后告别教官的时候，男生伤感女生哭。 每个院编为一个连(人数少的院合编)，每个连由人数分为若干排。教官是排长，全连有一名教官担任连长。排副相当于体委，是由学生担任的，对之后干部选举有利(如果你在军训期间担任排副，将来竞选班长十拿九稳)。选举排副大多马马虎虎，积极竞选，会说话，运气好就可以了。 教育班 教育班由辅导员和助理组成。助理一般比辅导员暴躁些，是院里大三大四的学生(偶尔会有大二学生，不过少见)。他们通常是一副趾高气扬地恐吓式嘴脸，极度高冷，难以接近。不过这都是军训时候为了严格要求而做出的不得已的伪装。军训结束后，该男神男神，该逗比逗比。辅导员与助理不同，是一份正式工作。辅导员会陪大家四年，而助理毕业了各奔东西。 军训着装有哪些注意点? 男生剃军训头，长度3mm。军训期间如果头发长得太快超了，重新剃一次哦。 帽子、外套、T恤(2件)、裤子、胶鞋、腰带都是报到时发放。军训时统一穿着。如果天气太热，教育班会通知只穿T恤。腰带是系在外套外面的，裤子就另系一条腰带吧。裤子全程是不能更换的，好好保护哦。胶鞋很硬，军训时穿很不舒服的。这就需要所谓“军训神器”姨妈巾帮忙了。 军训期间统一使用军用水壶，到时学院会考虑大家的意见，决定是否统一购买。 注意事项： 防晒 夏天很强的阳光对皮肤伤害肯定是很大的。那么怎么简单防晒呢？ 防晒霜 吃美白食物，如蔬菜，水果 ???校发的遮阳帽 防暑 军训期间肯定有不少学生头晕晕的，那么就要学会防暑。 军训开始前可以喝点果汁、绿豆汤，或者一粒避暑药 按教官教的要领训练，因为他们的方法是比较科学的 每天结束后洗个热水澡 常洗军训时穿的衣服，保持个人卫生 充足睡眠 军训了一天又累又困，所以一定要保证充分优质的睡眠，睡不好肯定会影响第二天的军训，身体不好就垮了，漫漫军训路，不能说倒就倒。 水与营养 军训期间肯定失水过多，这时候就需要多喝水来补充自己体内的水分，不然的话肯定有可能会晕倒的。军训后体力消耗极大，所以要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。还要注意多喝点运动饮料和淡盐水。 常备药物 比如治疗嗓子、胃的一些常备药物等等，有时候喊的多了嗓子难免不舒服，还有的时候吃的肯定很不规律，难免造成胃的不适，所以备用一些常用的药物还是很有必要的。如果有什么不适还可以到医疗站就医。