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管理心理学压力管理
《管理心理学》 态度与挫折管理 之压力管理;为什么“态度决定一切”？ “如果这个人是正确的，那么这个世界就是正确的。” “生活是由思想造成的。”;经理人所容易犯的11个错误 ─台湾余世维博士;究竟生命中什么是最重要的？;案例分析;一、认识压力的真面目 ─压力及其反应;压力时代、危机人生与自救计划;第三状态;第三状态的表现形式：七大求救信号;压力自测;压力自测(续);压力自测(续);压力自测(续);自我判断标准;适度的压力是必要的;压力的消极反应;过度压力的生理反应;一枚钻石和一块煤唯一的区别就是钻石能承受更强的压力。;二、压力的影响 ;2.压力对个人生活的负面影响;3.压力对决策过程的影响;
压力对个人身心健康、企业生产率、社会公共服务部门的负担均有影响。仅在美国，企业因员工压力过大造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源于员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的生产力缩减。;三、为什么会有压力? Everything is changing! ;四、压力的根源;压力源;工作压力困扰中国经理人;五、压力管理; 1、员工帮助计划 ;2、公司压力管理策略;3、个人压力应对方式;EQ与AQ;职业成功新理念：挫折商(AQ);4、个人针对压力源造成的问题的 处理步骤;5、基于思考的压力管理技巧 ;6、生理压力管理技巧;以习惯生活;时间管理习惯测试：;回答问题;耶魯大學的目標設定七個步驟：;設定事情的優先次序;“三月规则”和“三类文件法”;做事原则;自救计划;戴尔?卡耐基语录(1);戴尔?卡耐基的成功教育;《人性的优点》;To be or not to be? This is the problem.;对待心理问题的态度;健康“四大基石”;心态稳定的两个“三”;健康三把金钥匙：知、信、行;四个“最好”;健康生活八要素(NEWSTART);祝大家一生快乐、健康!
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