新[应用]理智面对学习压力.ppt

理智面对学习压力; 同学们，面对考试你会感到压力吗？ 当时的心理和身体有什么样的反应？ ; ; 理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。;效 率;;;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。;二、从容面对考试;;二、从容面对考试; 如何从容地面对考试？;1、树立正确的考试观念;2、实事求是地调整自我期望;语文124分数学150分英语139分理综288分总分701分; 井琳从小没有参加过任何补习班，优异学习成绩的取得完全靠着她踏实的学习态度。 井琳每天在课堂上都会认真跟住老师，老师课上所讲的每一个字都不会逃过她的耳朵，这是她学习成绩提高的“制胜法宝”。课余时间，井琳总会认真做笔记。 “整理笔记的过程，其实就是回忆课上老师所讲授的内容。 ;3、增强自身实力; 在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。;寄语同学;复旦学霸; 杜丽在北京奥运会中，面对国人期待和首金的压力、卫冕的压力，女子10米气步枪预赛成绩不错的她决赛太想追回来了，结果一直没有调整好状态，痛失奖牌！; 杜丽为了她心中的梦想，在失败后及时总结，调整心态，缓解压力，在女子50米步枪三姿决赛中重新找回自信,勇夺金牌!