013.00.01选择健康生活方式课件1.pptVIP

;; 有人形容现在大多数人的健康态度是：40岁之前认为钱最重要，40岁后才认为健康最重要，等到真正醒悟过来往往为时已晚。 没有了健康这个1，后面有再多的零又有何用呢？;第13章 健康地生活;全世界公认的关于健康的13个标志：;测试健康;什么是健康？;生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。;身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。;社会关系健康是指能与他人和谐相处。;（1）与家庭和亲属的关系； （2）工作、学习中与同事、同学的关系； （3）亲密的朋友和熟人的关系； （4）社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； （5）参加其他社会活动，如到动物园、美术馆去的情况。;;　　;生理健康 心理健康 良好的社会适应能力 道德修养 生殖质量;怎么样的生活习惯才达到以下4条标准;不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐 吸烟、饮酒 心理健康问题：未能及时发现矫治 缺乏锻炼：偷懒借故不跑操 生活没有规律：熬夜到十一二点;养成健康的生活习惯;1.规律的生活;一休哥说“休息一下吧~~~”;饮食不合理;2.合理膳食;推荐给你;送给你和你的家人;3.合理用药;合理用药之抗生素;4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒;吸烟;吸烟的危害;酗酒;吸毒;创建健康的环境;问答;冬天气温较低，有的同学患流行性感冒，甚至发烧，但他们仍然坚持上课，怕耽误学习。 （1）你认为他们带病上课有利于学习吗？ （2）从健康的角度分析，你认为这些同学的行为可取吗？ 答：（1）不利于学习。因为健康的身体是学习的保证，身体有病不但不利于集中精力学习，还会加重病情，加长患病的时间，更耽误学习。（2)这些同学的行为不可取，这不但不利于自身健康，还有可能把病传染给同学。;下图是某地区男性每天吸烟 数量与肺癌发病率的关系， 请据图作答： ①吸烟数量与肺癌发病率之 间的关系是_____ ___； ②吸过滤嘴香烟较非过滤嘴香烟的肺癌发病率_____。 ③长期大量吸烟还会引发__ _________等呼吸系统疾病，孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发____ ___。 ④世界卫生组织将每年的5月31日确定为_______。;中枢 小脑 语言中枢 视觉中枢 神经中枢;下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（　） Ａ、高血压，心脏病　　　Ｂ、梅毒，白化病 Ｃ、色盲，血友病　　　　Ｄ、乙肝，足癣 下列不属于健康的生活方式的是（　　） Ａ、平衡膳食　　　　　　Ｂ、不吸烟，不喝酒 Ｃ、早睡早起　　　　　　Ｄ、废寝忘食的学习 ５０岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切相关（　　） Ａ、吸烟　　　　　　　　Ｂ、有时喝酒 Ｃ、喜欢甜食　　　　　　Ｄ、长时间看电视;吸毒是一个社会问题。下列有关吸毒的叙述不正确的是 （　　） Ａ、吸毒会损害神经系统　Ｂ、吸毒会降低免疫功能 Ｃ、吸毒会使心肺受损 Ｄ、吸毒只会危害自身，不会妨碍他人 下列有利于青少年身心健康的做法是　　（　　） Ａ、看到别的同学优秀就自卑 Ｂ、学习累了，抽支烟提提神 Ｃ、合理的安排时间，做到学习、生活、健康、娱乐几不误 Ｄ、哥们聚会、喝酒助兴，大醉而归;长期吸烟对人脑的影响是（　　） Ａ、使记忆力和注意力下降 Ｂ、使人思维敏捷 Ｃ、使脑的血管舒张，血流加速 Ｄ、使大脑兴奋性提高 被称为危害健康的“三大公害”是＿＿、＿＿和＿＿＿。 世界卫生组织将＿＿＿＿＿定为“世界无烟日”，将＿＿＿＿＿＿＿定为“国际禁毒日”。;有人说科学研究证实，吸烟、喝酒对人类健康有害，那为什么还要制造出烟、酒？你对此怎样理解。; 一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。;什么是亚健康？;为什么现代社会有越来越多的人处于亚健康状态？; 健康公式;作业;祝大家身体健康