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挫折心理-成功心态
第五章 挫折心理与成功心态;; 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 儿子已经开始懂得,挫折练就人生一副坚强的翅膀。 儿子已经明白:人生正是因为有了伤痛,才会在伤痛的刺激下变得清醒起来;人生正是因为有了苦难,才会在苦难的磨练下变得坚强起来。; “人生逆境十之八九,顺境十之一二。”;;;;;二、挫折的成因;(二)内在因素(个人因素);;三、挫折的影响 (一)消极影响 挫折是人生境遇中的逆境状态,如果对挫折没有正确的认识,缺乏足够的心理准备和克服困难的坚强意志力,就会对受挫折者带来消极影响,特别是对于青年学生来说,对心理健康和所从事的学习和工作产生消极影响。 ;;;;;二、大学生对挫折的应对 (一)敢于面对挫折,正确认识挫折 挫折对人有积极与消极两个方面的影响,它既能激发人们的内在潜能,增强其韧性和解决问题的能力,也能使人产生一种害怕的心理,不敢面对挫折。 (二)确定适当的目标 如果一个人预设的目标远远超越了自己的实际能力,就是尽最大努力都是不可能得以实现的,不但会使人产生挫败感,还会无法承受挫折,出现难以想象的后果。所以我们制订的目标要高低适度,量力而行。 (三)适时进行自我调节 当遇到困难时,不能一味地责怪自己,做到不急躁、不消沉。我们应该学会以下方面进行自我调节: ;;;三、突破怯弱,执著坚韧;六、超越嫉恨,学会宽容;积极面对挫折的典型案例::;;诗歌欣赏:;;
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