小学高年级女健康小知识点.ppt

;每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶及工作、生活中容易遭受挫折坎坷。;法国思想家、教育家卢梭说过：;什么叫青春期; 从狭义上说，青春期 是指伴随性器官成熟、第二 性征出现和生殖能力具备的 一系列身心突变期。进入青 春期的少男少女，各方面都 显示出与儿童期大不相同的持 点。年龄大约在10—20岁之间。 ; 生长发育这一概念，应包括 着两层含义，即生长和发育。生长， 是指人体细胞不停的繁殖增多，增 大，同时细胞间质也增多，人体才 由小变大，由轻变重，发生着人体 的量变过程。在这一量变过程的同 时，人体各器官、组织、系统还 在形态学上进行分化，在机能上 逐渐专门化，使它们发生着质的 变化，逐渐走向完善与成熟，这就 是发育。 ;;;小资料;青春期阶段身体发生了哪些变化 ; 11—12岁：短而细的阴毛开始 长出，乳头突起，乳晕出现； 12—13岁：乳房迅速膨胀，乳 头色着沉着； 13—14岁：月经初潮（有的 少女早一两年，有的晚一 两年），双侧腋下长出腋毛， 骨骼发育,身材长高； ; 14—15岁：骨盆明显增宽，内生 殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步 形成了月经周期； 16—20岁：骨骺即将闭合，增高 的速度减慢；脸上长出“青春痘” 在这里要说明一点，每个女孩的 发育时间和程度都不完全一样。上述 时间表仅仅是一般情况，你的发育如 果提前或推后一二年，不必担心，仍 属正常范围。;;; ; ;中国体育科研所根据遗传学理论测试了1821名男女青年及其父母的身高建立身高预测公式（身高单位：厘米） ; 5、身高与 体育锻炼有关 积极参 加各种体育锻炼，能促进四肢发达，体 格健壮匀称，行动灵活，体形健美。 体重 这也是青春期的一个重要特征，青 春期少男少女的体重迅速增加，主要是 由于骨骼、肌肉、内脏、脂肪的综合发 育所致，平均每年可增加体重5—6公斤 女性的体重增加主要由于骨骼的伸长和 脂肪的加厚；而男性此时体重的增加，;; 进入青春期后，随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化。;男孩＋女孩——世界大问题;男生、女生青春问题;? 小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。 ;　　其实“性”就是那么一会事，大人搞得神神秘秘，反而引起我们的好奇心。 　　在杂志、书籍、网上能找到黄色图片和文字。事实上大人们根本无法遮住我们的眼睛。;家长有主动和 你谈论“性”吗？;走好自己的路;自尊、自爱、自强、自护， 做青春的主宰者！ 做好保健工作！;女孩束胸的危害;胸罩。这样有助于乳房的健康发育。开 始佩戴胸罩的时间应根据乳房的发育速 度和大小来决定。在青春期刚开始时应 让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸 罩阻止乳房的发育。在这里给女生介绍 一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩， 用软尺从乳房的上顶部经过乳头到乳房 的下底部测量，上下距离大于16厘米时 就应佩戴胸罩了。如果年龄小于16岁而 乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴 胸罩。;佩戴胸罩的好处; 6、保护乳头不受擦伤或碰痛；在 秋冬季，胸罩还可以起到保暧的作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品， 而且是一种妇女必备的保健用品。由于 体型不同，乳房大小也各不相同，必须 选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒 适而又无压迫紧束感。;;生理特征;注意经期个人卫生; (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。;*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁 ;;育。但无论吃多还是吃少，一个人的基 本体形是很难改变的。那些减肥“奇效” 的说法，很多是缺乏科学依据的。 我们每个人要坦然自若地对待自己 的体貌，不需要与其他