教学设计和教案[公开课].docVIP

耐久跑教学设计 一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，根据初三中考实际情况，以折返跑和限时跑为教学内容，达到提高学生耐久跑能力的目的。 二、教学目标 1、通过练习，使学生掌握耐久跑的练习方法，培养自主锻炼能力。 2、通过练习，增强学生内脏器官无氧、有氧代谢功能，发展耐力素质； 3、以挑战、比赛形式，激发学生参与运动的热情，培养学生挑战自我、不畏艰难的意志品质及团队精神。 三、教材分析 中长跑项目既是中学各年级《体育与健康》课程的主要教材，同时又是近年来体育中考必考项目。通过发展学生有氧、无氧耐力，改善呼吸和 心血系统的功能，促进新陈代谢，提高耐久跑能力，增强学生体质，培养坚忍不拔的意志。本课在学生已具备一定的一般耐力基础上，进而发展速度耐力，是后期提高中长跑成绩的有效途径。 四、组织与教法 在进行折返跑练习时，将学生按两男两女或两女一男分成3—4人一个小组，折返跑设计成几个距离段，晋级形式进行，以此激发学生练习的积极性，增强练习效果。5分钟跑时，全班集体出发，设置底线距离（800米），按照个人能力大小自由进行，以此体现学生个体差异。 五、教学流程 课堂常规-----小挑战-----慢跑热身 -----徒手操-----折返跑-----5分钟限时跑-----放松运动----课堂小结-----下课、师生再见。 省实附中体育科课时计划 班级:初三（ 15 ）班　 人数: 37 人　 授课教师: 日期: 2014.01.16下午 教学目标 1、使学生掌握耐久跑的练习方法，培养自主锻炼能力。 2、通过增强学生内脏器官无氧、有氧代谢功能，发展耐久跑能力。 3、激发学生参与运动的热情，培养学生挑战自我、不畏艰难的意志品质及团队合作精神。 场地器材 田径场、划线器材、卷尺（30米）1个、雪糕桶3个 教学内容 折返跑、5分钟限时跑 重点 提高学生速度耐力 难点 耐久跑呼吸节奏的把握 教学顺序 课堂常规 小挑战 准备活动 折返跑 5分钟跑 集中放松、讲评 教学目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动量 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 1、建立良好的课堂气氛，增进师生之间的关系。 2、通过小挑战，让学生明白坚持的重要性，为接下来的练习打好心理基础。 3、做好充分准备活动，为教学任务的顺利、安全完成提供保障。 1、通过折返跑接力练习，提高学生速度耐力能力，同时培养团队合作精神。 2、通过5分钟跑，增强内脏有氧代谢功能，从而提高学生一般耐力素质。 一、课堂常规 1、体委集合并清点、报告人数 2、师生问好 二、小挑战（1分钟鼓掌）挑战方法：先让学生估计自 己在1分钟之内鼓掌的次数，然后按照老师要求，在1分钟之内尽自己最大努力，以最快速度鼓掌并记录自己的次数。 准备活动 1、绕操场慢跑一圈 400米 2、 徒手操 一、折返跑接力晋级挑战赛 （1）15M 3次折返跑2组 （2）20M 2次折返跑2组 （3）25M 1次折返跑1组 （4）25M+20M+15M折返跑1组 （方法与要求见附页） 二、5分钟跑1组： （要求不少于800米） 1、集合整队，清点人数 2、简单介绍，师生问好 3、宣布本课任务 讲解挑战方法及要求，组织学生挑战，在挑战过程中给予语言鼓励，及时讲评鼓舞士气，为接下来的练习注入一剂兴奋剂。 1、安排见习生 2、对学生进行全面的安全教育。跑步过程中不要打闹、说话，绑好鞋带。 1、讲解挑战方法及规则，提出挑战要求及安全注意事项。 2、组织学生挑战， 巡回观察学生练习，并语言鼓励 1、提出练习要求及安全注意事项 2、组织学生练习，并语言提醒、鼓励学生积极练习 迅速按要求集合 认真听听老师讲解，积极接受挑战，并记录自己鼓掌次数 注意安全，有序的进行热身活动。 1、认真听讲，了解挑战方法及要求。 2、在老师的指挥下迅速分组。 3、按照挑战方法，尽自己最大努力进行挑战，并为自己队友加油、助威。 按照老师要求迅速分组 2、按照老师要求积极练习 组织：四列密集横队 ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ △ 要求： 做到快、静、齐，集中注意力。 1、组织：全集体集中进行。 2、要求：集中注意，中途不能停，坚持到最后一刻 1、组织：四列纵队集中进行 2、要求： 安静、整齐 1、组织：体操队形集体进行 2、要求： 安静、认真 1、组织：分小组，同时进行竞赛形式进行 ＊＊＊…＊＊ ＊＊＊…＊＊ ＊＊＊…＊＊ △＊＊＊…＊＊ 起点线 标志线 2、要求：全力以赴积极练