北师大版思想与社会四下“健康文明生活”课件.pptVIP

健康文明生活;！;;健康的概念 ;生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来 道德健康也是健康新概念中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。 ;影响健康的因素;1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张疲劳 2.处事乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、不挑剔 3.善于休息、睡眠好 4.应变能力强、能适应外界环境中的各种变化 5.能抵御一般感冒和传染病 6.体重适当、身体匀称、站立时头肩位置协调 7.眼睛明亮、反应敏捷、眼睑不发炎 8.牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血 9.头发光泽、无头屑 10.肌肉丰满、皮肤有弹性;关于健康的名言;生活与健康;大学生活该怎样度过;认识大学生活特点 大学的特点: 信息的海洋、求知的殿堂； 栋梁的摇篮、良师的故乡； 是勤奋苦读、放飞理想的 地方。;健康概论;你有这些不良行为吗？;;;;案例;网友评论： A网友：经常上网通宵 B网友：....真怀念寝室生活阿??哎??要是能活回去 再去寝室住几年潇洒一下多好 C网友：我天天都是18小时不睡觉阿。就坐在电脑前面阿`` D我们寝室很和谐的，一起ＤＯＴＡ，一起wow，一起看XX视频，冬天特爽，四台本本一起全速运转，直接当暖气使了~ ;大学生的健康与安全;　　　男生生理健康与安全 一、不要养成有自慰的习惯 二、千万不要沉浸于色情网 三、如何抵抗喝酒和吸毒的引诱 四、男性生殖器皮肤病常识 五、抽烟为什么不好 ;　　女生生理健康与安全 一、尝试禁果千万要谨慎 二、安全期不安全 三、什么时候做第一次妇科检查 四、身体过度苗条好不好 五、几个青春期生殖健康问题;大学生良好的生活习惯;● 每日三餐、定时定量、不吃零食 ;科学早餐;科学、健康的生活方式 ;★合理地调控情绪;总统也爱运动（运动有益健康） ;好人最长寿 ;人的一生不可逆转，而且很短暂。;;用保尔的精神干比尔的事业;从自我发展看： 　不了解自己。“我是谁？从那里来？到那里去？”现代人有时对自己都很不了解而难以发展 自我中心。做很多事情带有明显的功利色彩，容易给别人带来伤害。无法敞开心扉与他人交往，而到头来是对自己的最大伤害。 自卑和自傲。在自我认识上有偏差，认为自己不如别人或认为自己什么都比别人行。这是自我发展中的障碍。自我防御。希望别人看重他、欣赏他，过多的保护自己，不敢承担责任。这样自我发展就受到限制。 ;　在环境适应方面： 　不适应工作。对工作没有兴趣，相当痛苦．作为学生认为学习是为他人学习，不想学习。 　不适应角色。做学生时想工作，到工作岗位时想学习，永远不知道自己该干什么。 　不适应规范。自以为是，无拘无束，无视规章制度。 ;大学生怎样做贡献;保持心理健康的途径和方法;你有试过晾晒自己的心情么？???么好的阳光，这么好的天气，如果有很多不开心的事情， 让阳光晒凉一下你的心情 经常都在说：生活也许不能每天都阳光灿烂， 但是我们可以每天给生活一个微笑，给自己一缕阳光 试试看，这样你的心情会好的 ：）;心情好的下午，你可以约朋友一起去品尝水的甘甜， 透明的心情，透明的感觉……一切都是那么美好和透明， 心情就像这两个瓶子一样……;如果心情不好，一个人也可以喝上这样一杯饮料啊 人生本来就是这样啊：）有颜色才漂亮，有伤心才能体现快乐的价值啊 来，喝上一杯，忘记烦恼……;下雨的日子里，挂上晴天娃娃吧， 它会让你有个好心情~;在这样的下午 你是否想穿上运动鞋去体会大自然的美好呢？那还等什么呢？;虽然有的时候白开水没有味道， 但却可以用心品尝，不是么？我想你也会发现有它的甘甜……生活也是这样……;谢谢！