杨芷英中小学生心理资本的开发与提升(2015.11.4).ppt

中小学生心理资本的开发与提升;人格因素与压力; 2008年中青年政治学院调查小组采用华东师大心理系周步诚教授修订的《心理健康诊断测验（?MHT?）量表》，对天津、浙江、辽宁、山西、江西、湖北、内蒙古、宁夏、新疆9个省市的1800名中学生的心理健康状况进行抽样调查，结果显示12.22%的中学生存在心理问题。其中，学习焦虑比例最高，占总数的47.2%，有20.2%的同学出现不同程度的生理反应，如，心跳、胸闷、头重、出冷汗、皮肤苍白等（焦虑反应群）。    ; ; 《2014年中国教育发展报告》指出：目前，中小学生自杀已经成为一个越来越严重的社会现象。根据搜集的2013年全年中小学生自杀案例79例的规律，从小学六年级开始，自杀率开始攀升，其中初中最高，高中次之；且男生自杀比例高于女生; 4—6月是中小学生自杀的高峰期（升学压力）；学生自杀的根本原因在于高度应试的教育制度导致的学业压力和师生冲突， 占自杀原因的92.7% 。;只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 ;个 人 成 长 ;心理资本是人最重要的资源，可以带来决定性的竞争优势。拥有心理资本的个人，自信、乐观、坚韧，对未来充满希望，可以成就自己，也可以成就企业和团队。因此，相对于资金、市场和技术资本而言，心理资本的升值空间是最大的。 国外通过效用分析研究发现，员工的心理资本增加2%，每年可能给公司带来1000 多万美元的收入。 在未来社会竞争中，竞争的第一要素不是专业技术、学历资历，而是人的心理资本。;主要内容;性格决定命运 态度决定成败 心有多大舞台就有多大 心有多大世界就有多大 志向有多远，人就能走多远 没有做不到的，只有想不到的 物随心转，境由心生（伤春悲秋，时过境迁） 天堂地狱由心造 ;为什么心态如此重要？; 21世纪出现了一种新的理论流派——积极心理学，以赛 利格曼（Seligman ）2000年发表的《积极心理学导论》为标 志。积极心理学是一种关心人的优秀品质和美好心灵的??理 学。它有三个层面的含义： ;积极心理学的主要理论观点; 积极视角理论 当人们把目光集中在焦虑、抑郁、自杀 等消极方面时，对人的快乐、幸福、满意等 积极方面的关注和研究就会减少。当我们关 注人的快乐、幸福等积极方面，并努力去研 究、培养它，我们才能更好地获得快乐和幸 福。 ; 积极体验理论 ; 乐观解释风格理论 ;社会支持系统理论 ; 积极自我理论; 情境力量理论; 可见，积极心理学强调积极视角、积极情绪体验、乐观解释风格和社会支持系统，目的是开发人的潜力、激发人的积极力量，以促进人的健康发展，提升人对美好生活的感受力。 ;二、心理资本的开发——挖掘心灵宝藏;（一）自我效能感;1.自我效能与具体领域有关； 2.自我效能与个体的认知有关； 3.自我效能是建立在练习和熟练掌握的基础上的； 4.自我效能受他人的影响； 5.自我效能有提升的空间。;我只看我所拥有的，不看我所没有的; ;（成长的助力）; 破坏自信的重要经历;获得成功体验 树立学习榜样（替代性学习） 巧用积极反馈 唤醒内在力量：皮格马利翁效应; 提升自信心：戴高帽子（优点轰炸、神奇转椅） ; 路桑斯认为：“希望指基于成功、路径和意志力三者之间互动而形成的积极动机状态。” 对成功的追求：目标 希望的构成 完成目标的决心,即意志力 实现目标的方法、策略或能力，即路径 ;设立人生目标; 蒂尼·博格斯身高只有1.6米，但他非常热爱篮球，他从小就梦想到NBA打球。但是，很多人却对他的梦想嗤之以鼻，因为他们认定一个1.6米的矮个子绝不可能打NBA。但博格斯并未以此气馁或自卑，他用比一般人多几倍的时间练球，充分利用自己矮小的“优势”，行动灵活迅速，控球一流，远投神准。最终，博格斯成为NBA史上最矮的球员。;一位美国妇女，名叫弗罗伦斯.查德威克，她是第一位横渡英吉利海峡的女性。在这个壮举之后，她决定要横渡卡塔丽拿海峡，这个海峡比英吉利海峡还要宽。1952年7月4日早上，加利福尼亚西海岸以及附近的太平洋海面浓雾弥漫。弗罗伦斯开始她的渡海行动。在经过15个小时拼搏之后，弗罗伦斯感到又冷又饿，快要支持不住了。她决定放弃横渡海峡的行动，要求教练把她拉上船。教练告诉她不要放弃，只要坚持一会儿就到了。但是，由于看不到加州海岸，弗罗伦斯决定放弃。这时她已游了15小时55分钟，距离加州海岸只有半英里了。 事后，弗罗伦斯谈到，让她放