无锡市蠡湖中小学体育课外活动表（低年级）2005-无锡市蠡湖中心小学.doc

无锡市蠡湖中心小学体育课外活动表（一 二年级）2016.9—2017.7 班级 内 容 周次 第1．4．7．10．13．16．19周第2．5．8．11．14．17．20周第3．6．9．12．15．18．21周第一次第二次第一次第二次第一次 第二次一（1）体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈一（2）体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈一（3）绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球一 (4)绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球一（5）小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力立定跳远投小沙包一（6）小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力立定跳远投小沙包一（7）迎面接力小皮球投小沙包绳毽、呼啦圈体操队列立定跳远一（8）迎面接力小皮球投小沙包绳毽、呼啦圈体操队列立定跳远二（1）投小沙包小皮球跳跃游戏体操队列迎面接力绳毽、呼啦圈二（2）投小沙包小皮球跳跃游戏体操队列迎面接力绳毽、呼啦圈二（3）跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力二（4）跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力二（5）迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈体操队列二（6）迎面接力跳跃游戏投小沙包小皮球绳毽、呼啦圈体操队列二（7）小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包二（8）小皮球绳毽、呼啦圈体操队列迎面接力跳跃游戏投小沙包备注雨天活动在室内做仰卧起坐（课桌上）举重物练习或棋类活动。 无锡市蠡湖中心小学体育课外活动表（三四年级）2016.9—2017.7 班级 内 容 周次 第1．4．7．10．13．16．19周第2．5．8．11．14．17．20周第3．6．9．12．15．18．21周第一次第二次第一次第二次第一次 第二次三（1）小篮球迎面接力跳远（高）垫上运动联合器械投掷运动三（2）小篮球迎面接力跳远（高）垫上运动联合器械投掷运动三（3）跳远（高）垫上运动迎面接力联合器械投掷运动小篮球三（4）跳远（高）垫上运动迎面接力联合器械投掷运动小篮球三（5）联合器械跳远（高）垫上运动迎面接力小篮球投掷运动三（6）联合器械跳远（高）垫上运动迎面接力小篮球投掷运动三（7）垫上运动小篮球投掷运动跳远（高）迎面接力联合器械三（8）垫上运动小篮球投掷运动跳远（高）迎面接力联合器械四（1）投掷运动联合器械小篮球垫上运动迎面接力跳远（高）四（2）投掷运动联合器械小篮球垫上运动迎面接力跳远（高）四（3）小篮球投掷运动联合器械跳远（高）垫上运动迎面接力四（4）小篮球投掷运动联合器械跳远（高）垫上运动迎面接力四（5）迎面接力小篮球投掷运动联合器械跳远（高）垫上运动四（6）迎面接力小篮球投掷运动联合器械跳远（高）垫上运动四（7）联合器械跳远（高）垫上运动小篮球投掷运动迎面接力四（8）联合器械跳远（高）垫上运动小篮球投掷运动迎面接力备注雨天活动在室内做仰卧起坐（课桌上）举重物练习或棋类活动。 无锡市蠡湖中心小学体育课外活动表（五六年级）2016.9—2017.7 班级 内 容 周次 第1．4．7．10．13．16．19周第2．5．8．11．14．17．20周第3．6．9．12．15．18．21周第一次第二次第一次第二次第一次 第二次五（1）足球接力赛跑跳跃练习技巧运动绳毽练习三门球五（2）足球接力赛跑跳跃练习技巧运动绳毽练习三门球五（3）羽毛球足球接力赛跑跳跃练习技巧运动绳毽练习五（4）羽毛球足球接力赛跑跳跃练习技巧运动绳毽练习五（5）篮球羽毛球足球接力赛跑跳跃练习技巧运动五（6）篮球羽毛球足球接力赛跑跳跃练习技巧运动五（7）三门球篮球打乒乓球足球接力赛跑跳跃练习五（8）三门球篮球打乒乓球足球接力赛跑跳跃练习六（1）三门球篮球打乒乓球足球接力赛跑跳跃练习六（2）绳毽练习三门球篮球羽毛球足球接力赛跑六（3）绳毽练习三门球篮球羽毛球足球接力赛跑六（4）技巧运动