体能的概念和本质特征.pptxVIP

体能的概念与本质特征王炳权;体能的概念;体能和身体素质区别;体能和身体素质区别;体能训练在体育运动中的作用 ;影响体能训练的因素 ;生物学-体能发展的基础 ;体能训练的生理机制 ;体能训练的生理机制;体能训练的的概念及内涵 ; 比如，美国对足球运动员的爆发力和速度力量的训练进行了深入系统的研究和实践，并充分强调足球运动员的磷酸原的供能能力（短距离冲刺的供能系统），在比赛实践中证实了其实效性，这使得美国足球队很快成为世界强队。 ;磷酸原系统;老力量训练动作的创新理念;老力量训练动作的创新理念;老力量训练动作的创新理念;Loren还把引体向上作为检验上肢力量的一个指标，无论是哪一个运动项目以能完成15个不加身体摆动的引体向上是否有力量的一个标准，相对力量强是运动员机动能力的基础。而在国内，我们评定运动员上肢是以能举起或推起的重量为只要目标，这和我们运动中实际需求力量及力量转化有很大区别。 ——一个不能轻松拉起自己身体重量，随意支配自己身体的运动员，怎谈的上有力量且机敏灵活呢？;克服自身重量是体能训练的基础;克服自身重量是体能训练的基础;比如高尔夫运动，他比跑步要复杂一些，首先要靠下肢力量来保持身体位置，在挥杆过程中，就需要由下肢开始控制整个身体的剧烈转动，接着腰腹、躯干要控制转身过程中的惯性，而这惯性就大于自身的体重，也就是说如果自身力量控制力达不到自身体重的话就无法正常完成预期的技术动作。 ;克服自身重量是体能训练的基础;国际体能训练的发展 ;国际体能训练的发展