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5高中新体验.高一新生心理辅导
高中新体验-心理辅导;进入高中两个月，你完全适应了高中生活吗？
中段考试后，你有为自己成绩做个全面的分析和总结吗？
你对自己的高中学习有信心吗？
相比初中，你的学习习惯和学习方法有改进吗？
你还有哪些学习上的困惑？;适应新环境
挖掘记忆潜力
改善学习方法;不适应的几个方面
1、人际交往的不适应；
2、老师教学方法的不适应；
3、学习任务、学习方法的不适应；
4、自我认识方面的不适应；
;产生不适应的原因;对策：
1、正确认识自己，定位自己，评价自己；
2、学会人际交往，增强自信心；
3、合理安排学习时间，制定学习计划；
4、改善学习方法，提高学习效率；
;记忆曲线图;几种记忆方法：
及时记忆法
多通道协同记忆法
奇特联想记忆法
谐音、歌诀法
积极暗示法
精细回忆法;记忆的根本——背诵
记忆的动力——兴趣
记忆的仓库——卡片
记忆的捷径——联想
记忆的规律——复习
记忆的敌人——间断;你是否掌握了适宜的学习方法？如果是，你有什么经验之谈？
如果还没有，你准备从哪些方面进行改进？;培养良好的学习方法;注意用脑卫生
● 确保充足的睡眠；
● 一次用脑不宜过长，要有节律的用脑；
● 各科目交替进行，避免过度疲劳；
● 提高清醒度；
;自我暗示语
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