山东省普通高中2011年高中体育与健康模块一学分认定考试山东省普通高中2011年高中体育与健康模块一学分认定考试.docVIP

PAGE  PAGE - 6 - 用心 爱心 专心 普通高中学生学分认定考试试题体育与健康模块（一） 一、选择题（每题3分） 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答1—4题。 1．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类 （ ） A．短跑 B．中长跑 C．马拉松跑 D．障碍跑 2．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 （ ） ①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车 A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥ 3．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是 （ ） A．每周1—2次 B．每周2—3次 C．每周3—5次 D．每周5—7次 4．中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ ） A．糖 B．脂肪 C．蛋白质 D．维生素 5．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是 （ ） A．街舞 B．健身操 C．花样滑水 D．广播体操 6．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是 （ ） A．降低汽油成本 B．节约铅金属 C．避免铅污染大气 D．含铅汽油燃烧率低 7．如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（ ） A．乒乓球 B．围棋 C．扑克 D．跳绳 关注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答11—14题。 8．在体育活动中，运动扭伤是常见的，你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ） A．按摩 B．冷敷 C．热敷 D．贴膏药 9．在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才 （ ） ①活动调节　②倾诉谈心　③闭门不出　④进行报复　⑤呼吸调节 A．①②④ B．①③④ C．①②⑤ D．①③⑤ 10．人类健康的三大杀手：心脑血管病、（ ）和癌症 A．冠心病 B．脂肪肝 C．高血压 D．糖尿病 人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。据此回答15题。 11．早晨起床后，可多饮些水，其作用是 （ ） A．补充水的消耗 B．稀释血液，加速血液循环 C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅 D．有利于头脑清醒、心情舒畅 12．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的? （ ） A．酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康 B．水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分 C．早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食 D．体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。要加强体育锻炼 13．剧烈运动后。下列做法正确的是 （ ） A．立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量 C．递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物、减少运动消耗 生命是宝贵的，珍惜生命，呵护生命，是每个人的责任。回答21—22题。 14．健康的三要素是运动、（ ）和睡眠。 （ ） A．劳动 B．营养 C．思想 D．学习 15．体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质 （ ） ①豆制品 ②肉 ③蔬菜 ④蛋 ⑤水果 ⑥鱼 A．①③④ B．②④⑥ C．①③⑤ D．③⑤⑥ 16．调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。分别指的是 （ ） ①关节硬 ②骨骼硬 ③身体软 ④肌肉软 ⑤行动缓慢 ⑥长期不