《1日常规》何桂清老师课件.pptVIP

《一日常规》;《一日常规》;《一日常规》;《一日常规》;一、居处必恭;（一）起床洗漱 ;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;十二经脉流注时间：;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;1、按时起床，不睡懒觉;2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。 ;2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。;3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。;3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。;3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。;4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。;4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。;4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。;4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。;（二）、内务;1、床铺整洁、衣物迭放整齐。;1、床铺整洁、衣物迭放整齐。;1、床铺整洁、衣物迭放整齐。;2、睡前脱下的衣服须整齐迭好，不散乱堆放；;3、内衣裤不要晒在大众可见处。;（三）、坐;1、坐必直身正体，不得仰斜。;2、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。;3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。;4、坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。;5、坐不掀起椅凳之前、后方。;6、不隔席谈话。;7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。;8、男女不杂坐。;（四）、就寝;1、就寢后不说话，安静入睡。;2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。;3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝，睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。不可只穿内衣、内裤睡觉。 ;二、步立必正;1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。;1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。;2、行走時，步履宜稳重徐行，从容舒缓，並宜张胸闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩擦之声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。;2、行走時，步履宜稳重徐行，从容舒缓，並宜张胸闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩擦之邋遢声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。 ;3、路上不嚼食物，不歌唱。;4、两人对谈，不向中间穿走。;5、立必端正勿跛足，亦不可随便倚靠。;6、立不中门，过门不践门限;三、视听必端;1、目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，也不俯视自弃） ;1、目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，也不俯视自弃） ;2、课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 ;2、课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 ;2、课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 ;3、与己无关，不倾听别人谈话。 ;四、言语必谨（言忠信，行笃敬）;1、话说多，不如少。免闲话、杂话，是非之言。 ;1、话说多，不如少。免闲话、杂话，是非之言。 ;发好愿，说好话;1、话说多，不如少。免闲话、杂话，是非之言。 ;2、言语轻声，不高声喧哗扰乱他人视听。;3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释;3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释;3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释;3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释;4、不侮辱人，不向人开玩笑。 ;5、他人正谈话，不在中间插言。;5、他人正谈话，不在中间插言。 ;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 ;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 ;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 ;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 ;6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 ;7、见未真，勿轻言；知未的，勿轻传。 ;7、见未真，勿轻言。知未的，勿轻传。 ;8、凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。 ;四、言语必谨（言忠信，行笃敬）;四、言语必谨（言忠信，行笃敬）;四、言语必谨（言忠信，行笃敬）;五、容貌必端;1、真诚待人，常以微笑迎人。 ;1、真诚待人，常以微笑迎人。 ;2、情绪平和