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2017-04-20 发布于四川
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认识自己接纳自己读书笔记.pptx

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认识自己接纳自己读书笔记

;第一部分识时务、尽人事第一章什么能改变什么变不了;;第二章人定胜天只是传说吗;;第二部分如何与坏情绪相处第三章日夜煎熬的焦虑 ;减少生活中的焦虑;第四章大难临头的惊恐;第五章看似无厘头的恐惧;;第六章让人崩溃的不安全感;第七章黑暗无边的抑郁;第八章熊熊燃烧的愤慨;第九章永不消逝的伤痛;第三部分如何善待坏习惯第十章错综迷离的性与爱;第十一章无休无止的减肥;第十二章让人欲罢不能的酒精;第四部分勇敢改变，坦然接受第13章童年经历对我们有多大影响;第十四章接纳或改变的界限在哪里;