《应对变革,打造积极的职业心态》培训讲义选编.ppt

;目 录;;※特征： 愤怒 回避 斗争 失眠 “我付出了一切，可我得到了什么” “我不喜欢这样”;;第一步： 过去的就让它过去吧； 弄清楚你依赖什么，抛弃不必要的。 第二步： 弄清楚你真正需要的东西。 第三步： 控制； 采取行动，得到你真正需要得东西。 ;※你能做的： 要认识到，感觉痛苦是正常的。 对已经失去的，不要念念不忘。 列出你的能力和专长，及现在如何使用这些能力和专长。 建立“新“、“旧 “之间的联系。;※你能做的： 与公司一致的价值观。 端正的态度。 坚定的信念。 与之相适应的行为。;;1、认识到压力的存在； 2、避免重大决定或突然变动； 3、使你的业绩保持上升； 4、要结果, 但对你周围的人要和气些； 5、要认识到没有哪一个人是圣贤， 但 我们会努力做好； 6、保持健康； 7、保持信息畅通无阻； 8、要记住,你会有所作为。;目 录;心 态;; 心态就是一柄双刃剑，积极的心态可以成就人 生，而消极的心态则会毁灭人生。 那么我们可千万不能因为错误的心态而使自己 成为一个失败者，让我们从现在起， 无 论在什么情况下都要保持积极的 心态，让身心都充满勇气和智慧， 把过去的挫折与失败当成给自己一 个学习的机会。 ;;※因素三：客观 这类要素属于我们无权决定的客观因素 ，如运气、机遇、环境、背景、长相、天 赋等。;用六根火柴摆成彼此首尾相连的、四个大小一样的等边三角形。;优点1 积极心态能够激发热情 优点2 积极心态能够增强创造力 优点3 积极心态的人总是相信天生 好运气会促使好事情发生 优点4 积极心态是能够感染别人 ;令我们丧失机会 令我们的希望破灭 限制我们潜能的发挥 消耗掉我们90%的精力 令我们失道寡助 令我们不能充分享受人生 能使人际关系恶化，创造力受损 影响人的身心健康 ;1、缺乏目标 2、害怕失败 3、害怕被拒绝 4、埋怨与责怪 5、否定现实 6、做事半途而废 7、对未来悲观 8、好高骛远; 所有今天技能都根源于昨天的练习技能的态度 ※换句话说，今天的技巧有问题，是因为昨天的态度不够好，而明天的技 巧如果不好，那一定是因为今天的态度出了问题。 运气不好，没有机遇，是人们为失败最容易找到的借口 ※偶尔一次运气，当然归功于运气，然而成功仅靠一次运气远远不够，因 为靠这一次运气而成功，但十有八九会因为没有下一次运气而失败。 ※成功需要持续的好“运气”，而持续的运气肯定不是“运气”的本身在 起作用，恰恰是因为积极主动去准备、创造“运气”的态度与把握“运气 ”的能力。 ; 工作已经5年了，眼看着同年进公司的同事 们，一个个坐电梯似的往上升，而自己却没有 得到上司的青眼相待，阿居心理极 不平衡。论学历，阿居毕业于重点 高校；论能力，阿居的业务干得也 不赖。都没有错，那么，是什么让 阿居被遗忘在角落里？ ;公司下发通知，要求对本次改革提出意见，不同的人反应出不同态度。 A主管：这是一个好机会，可以向公司反映部门的意见。B主管：有意见当面跟上司讲都不接纳，还提什么案？C主管：不要被别人利用提案攻击才好。D员工：上司能重视我们的意见，我要提出更好的意见。E员工：科长要求提案数量，交差就好。F员工：又有新的花样，我打赌会不了了之。; 有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支 出殡的队伍。看到那一幅黑漆漆的棺材，其中一个 秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完 了，真触霉头，赶考的日子居然碰到了这个倒霉的 棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑 漆漆的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念想：棺材，棺材，噢！那不是有“官”又有“才”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中，于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵 ; 著名心理学家艾利斯有一个著名的 “ABC情绪理论”，他认为，人的情绪 主要根源于自己的信念及他对生活情 境的评价与解释的不同。即事情的 前因（Antecedent），透过当事者对该 事情的评价与解释以及对该事情的 信念（Belief）这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果(Consequence);目 录; 第一，我有必定成功公式 ※仔细地决定好您现在想要达成的事项，把它写下来。 ※逐一找出您要进行的步骤。 ※拖延是最大的敌人，立刻行动。 ※观察哪个行动有用，哪个行动不管用 ※修正调整不管用的行动，直至达成目标为