人的最大财富是健康(之2).docVIP

人的最大财富是健康(之二) 二、谈谈我们国家的卫生健康状况 根据2002年世界卫生组织的统计资料表明，中国的卫生状况在世界上排名第140位之后，平均寿命期限列在70位之后。有关资料统计，中国乙肝病毒携带者占全国人口总量的1/10，居世界第一，结核病人居世界之二，达500万，近4亿人受过结核病感染，作为一个负责任的世界在国，如何提高国家整体的卫生健康水平，确实任重而道远。 2001年的非典，世界上有97个国家受到传染，中国的传染地域最大，感染的人数最多，而同在一个亚洲的日本却没有一个人感染非典，这说明日本人的保健意识好，社会公共卫生状况好。日本政府对社区管理有一项制度，即对社区的居民每一个月要进行一次保健知识的教育，没有参加的必须补课，不参加的要罚款，多次不参加的行政纪律处分。日本自二战争之后，政府就确立了一条基本国策，强国健民，规定国家向每位青少年每天免费供应一公升的牛奶，现在日本青少年的身高已超过中国的青少年，日本人均寿命连续8年排名世界第一。 中国的卫生健康状康以北京为例，最近北京市卫生局公布了10年一次的“居民营养与健康状况调查”的结果。调查显示，北京居民面临着营养过剩与微量营养元素摄入不足的双重挑战，而肥胖与高血压也分别威胁着近半数和四分之一居民的健康；另外，有10%的婴儿一出生就是“小胖子”。（超过4000克重量）这次调查还发现，北京15岁及以上居民的高血压患病率已经超过西藏，以25%跃居全国首位。但是高血压患者的知晓率(42.4%)、控制率(7.6%)和治疗率(35.6%)却呈“三低”情况，仅相当于美国上世纪70年代末的水平。 北京市卫生局副局长梁万年说，调查结果表明高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病的患病率还有继续增高的趋势，这种状况与膳食结构不合理、缺乏运动锻炼、吸烟、过度饮酒等因素有关。 长沙的环境卫生状况一点不乐观，1990年至2000年的资料统计，长沙肺癌的死亡率居各类死亡的首位，主要是空气污染严重，其中空气中二氧化硫的含量与山西的太原，广西的柳洲等城市列全国的前列。 三、谈谈影响健康的因素 1、影响健康的七大因素 世界卫生组织发表的《健康促进和健康保护措施》，指出影响人体健康平衡和健康潜能的因素有七个方面。它们分别是： 1）生物遗传因素 2）自然环境因素 3）生活方式和个人习惯 4）社会文化系统 5）社会政治经济状况 6）医疗卫生服务体系 7）个体健康潜能 联合国卫生组织发表的影响人身体健康的七个方面有六条是身不由已，但生活方式和个人习惯对健康的影响这一条是由个人行为习惯来决定的，下面重点讲生活方式和个人习惯对健康的影响 （1）嗜烟酗酒：医学家调查发现，从20岁起嗜烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出1.5年至3年，妇女吸烟者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等，对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。健康生活方式要求人们戒烟限酒。 （2）情绪不佳：任何不良情绪，如失望消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观，如若长期排解不开就会损害身心健康，导致未老先衰。 （3）饮食不当：长期饮食无规律，饥饱失宜或偏食辛辣，蔬菜中多种维生素摄取量不够，营养平衡失调，就会影响人体正常生理代谢，从而加速衰老的进程。膳食结构不合理，摄取碳水化合物比例过大，过多食用精制糖、碳酸饮料，会引起肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。 （4）缺乏运动：“生命在于运动”。长期坚持适当的运动，如打太极拳、作健美操、游泳、跑步、清晨深呼吸、散步、跳绳、打球等项体育活动，均可使全身各系统和器官得到锻炼，增强机体功能，使肌肉变得更结实，充满生机和活力。 （5）孤独离居：夫妻恩爱可长寿。鳏夫、寡妇孑然一身，往往自悲自叹，心理上承受沉闷压力，过早地产生心理上的衰老，如表情冷淡，无性欲感，厌世自卑。 （6）长期纵欲：中医学认为肾藏精是人生之本，肾精损伤必然影响寿命，最易使他人早衰。在性生活上长期放纵，昼夜寻欢，甚至姘妇嫖娼，不但会染上梅毒、爱滋病，而且会使肾精大亏，精疲力尽，阳气虚损，过早衰老。 （7）噪音污染：在城市居住者受噪音侵害较重，噪音污染的过程其实也是人的一种慢性中毒的过程，尤其是人的神经系统与呼吸系统中毒最为明显，造成人失眠、烦躁、咳嗽、胸闷胸疼等。 （8）久看电视：长时间看电视，尤其是大彩电，因辐射会引起皮肤色素沉着，出现雀斑、失眠、多梦、急噪，日久天长体质下降，免疫功能受到损害，容易患感冒、神经衰弱、胃肠疾病等导致衰老。 2、亚健康问题。 21世纪，社会进入网络经济时代，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康状态的人也越来越多，“亚健康”已经被社会各界人士所关注，那么这成亚健康的主要原因是什么呢？能防治么？ 国内外资料研究发现，造成亚健康的主要原因包括四个方面： 一是疲劳过度造成的脑体