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森田疗法的理论基础 发表者：余金龙?(访问人次：2330) 森田正马通过二十多年对神经症的实质和治疗方法的研究，创立了专门针对神经症的森田疗法，以下是森田疗法中主要的理论。 ⑴　神经质 是一种人格方面的异常或倾向，表现为内省、敏感、认真、仔细、追求完美、胆小、谨慎、刻板、做事按部就班等特点，具有这些性格特点的人适合森田疗法。 ⑵　疑病性素质基调 　　森田认为害怕疾病是人类生存欲望的表现，程度过强，则易将注意力转向自己身心的一些细微变化上，这是形成神经质的基础。 ⑶　思想矛盾 　　神经质往往用“必须这样”“应该如此”这样一种求全的理性优势来试图解决感觉到的身心变化，而非理性的、情绪的问题是不能通过主观愿望来克服的。 ⑷　“生的欲望”和“死的恐怖” 　　森田认为“生的欲望”和“死的恐怖”是一个问题的两个方面，生的欲望是人类共有的向上不断发展自己的意愿，但只要有生存，来自肉体的、心理的对死亡的恐惧就会一直存在，疑病性素质很容易陷入“死的恐怖”中去，是因为生的欲望过于强烈，相应对死的恐怖也越来越强。 ⑸　精神交互作用 　　森田认为，所谓焦虑、烦恼、躯体不适感是人类普遍存在的身心现象，但具有神经质倾向的人会从他的“疑病性基调”出发，把这种身心现象看成是异常的，并从理智上去竭力防卫，形成思想矛盾。在患者注意力集中于焦虑、烦恼、躯体不适感上时，会使这种感觉更加敏感，形成所谓“精神交互作用”，从而使症状发展并固定下来 ⑹　顺应自然 　　症状的存在，并不是通过自己人为的意志所能马上克服的，只有坦然地面对和接受，不管情绪是好是坏，以行动为本位，在症状存在的同时，以建设性的态度去追求自己的生活目标，这样才能打破“思想矛盾”，阻断“精神交互作用”。这种行为准则，森田称之为顺应自然。 ⑺　行动准则 　　行动所产生的结果，是决定一个人价值的唯一准则。一个人想得最好而不去行动，等于什么也不是。从这个角度出发，要养成在接受自己的情绪和感觉的同时，注重为了达到目标必须采取行动的生活态度。 ⑻　目标准则 　　不理情绪的影响，以所要达到的目标为准则。 森田疗法的治疗原则 全网发布：2009-08-06 11:43 发表者：朱迎春?(访问人次：6470) ???? 森田疗法是森田正马先生于1920年创立的一种心理疗法，他凭个人多年的临床经验，取说理疗法、作业疗法、生活疗法和隔离疗法等精华，择优组合而形成了一种综合性心理治疗方法，因其，治疗的主要出发点和禅道的看法有关联，被认为是富有东方色彩的特殊心理治疗。 森田先生根据其对神经质的认识，提出了针对性的治疗方法，其治疗方法的着眼点在于陶冶情疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾。从其治疗的过程和实践看，治疗要点可概括为“顺应自然和“为所当为”。 ?? 1．顺应自然? 顺应自然包含着多层含义，包括认清情感活动规律，认清精神活动规律，认清症状形成和发展的规律，认清主观和客观之间的关系。 ????? 森田先生将“顺应自然”看作是佛教和禅宗中的“顿悟”状态。所谓顿悟就是让神经质患者认识并体验到自己在自然界中的位置，体验到对超越自己控制能力的自然现实存在抵制是无用的，这样才能具备一种与自然事物相协调的生活态度。对症状而言，顺应自然的含义是：让患者原原本本，老老实实的接受症状，真正认识到对它抵制、回避、压制都是徒劳，不要企图排除和抵制自己的症状，甘心带着症状去努力进行正常人的生活。由于病人放弃了对症状地抵抗心理，这种人为的精神自我冲突就得以缓解，由此引起的精神痛苦随之减轻直至消除。去掉了精神自我冲突对症状的强化作用，神经质症状逐渐消失。 ??? (1)、认识情感活动规律 ???? a、要顺应情感的自然发生，听任感情的自然发展。情感过程一般构成山形曲线，一升一降最后终于消失。 ???? b、如感情冲动得到满足，挫折迅速平静、消失。 ???? c、情感随着对同一感觉的惯性，逐渐变得缓慢。 ???? d、情感在某种刺激继续存在以及对此集中注意时，就会逐渐强化。 ???? e、情感是通过新的经验，经过多次反复，在逐步加深对它的体验中渐渐培养的。情感活动的自身规律是不以人的意志为转移的。神经质患者反其道而行之，总是对自身出现恐怖、不安和苦恼等这些人人都会有的情感极其反感，总是想压抑、回避和消除这类情感。例如，对人恐怖的人，对人与人见面常会引起的情感波动，视之为必须排除的异物，而采取压抑和对抗的态度。把本身很平常的事情，看得很严重而产生抗拒的心理。结果使自己陷入神经质症的漩涡。实际上与森田所述的情感的规律中的第四条及第五条相符合，即神经质患者由于集中注意于令其感到厌恶的情感，并不断加以这种情感而使之受到强化，经过多次反复而培养起他对人才极度恐惧的体验。 ??? (2)、顺应自然，就要认识精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。神