女生青春期教育这是教育课时用的详解.ppt

自我保护---为终身幸福奠基 月经期保健 保护子宫、乳房 关于减肥 恋爱？ 如何对待别人给你写情书？ 公共性骚扰，要敢于正色面对：骚扰你的人，其实比你还紧张 (公路上、公交车、电梯) 防狼术 一、经期保健 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。 一、经期保健 1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。 3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。 一、经期保健 经期的运动 女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。 束胸的主要危害有： (1)影响乳房正常发育  (2)影响身体健康  (3)乳头内陷 3、选择和佩戴乳罩 (1) 戴乳罩过早和过紧，会影响乳腺的正常发育。胸罩可以起到托举的作用，不致乳房下垂。 (2)合理选择乳罩：棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点，有利于保护乳房，避免擦伤皮肤。 4、防止滥用丰乳药物据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳药物，所以在使用这些产品时要十分慎重。 匀称的你最美——关于减肥 1、不宜采用饥饿疗法 2、保持身心健康愉快 3、要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构 4、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水 另外，青春期少女应注意多参加户外活动，既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。 一个案例： 2000年，北京市海淀区某学校曾发生一起少女杀婴案。一名17岁的高二女生，学习很优秀，掌握艰深的知识，却不懂身体的奥秘。她与一名男生走得很近，糊里糊涂地怀孕了，却不知情。因为冬衣的遮掩，家长和老师也没发现，只以为这个孩子发育太快了。她怀孕7个月时，一次上体育课，肚子剧痛，被同学送回家。那时父母还没下班。她独自一人生出孩子后，拧断脐带，把已经成活的早产儿扔出窗外，邻居发现死婴报了警。在人生的花季，她被判两年劳教。 1、保护好自己的身体： ------少女的身体是金子，不能随便裸露 ------不穿暴露的衣服，防止诱导不良侵害。 ------不穿紧身衣裤，防止影响身体的正常发育 ------面对公共性骚扰(公路上、公交车、电梯) ，要敢于正色面对骚扰你的人，其实他比你还紧张，你要大声喊叫，或向人多的地方跑。 ------学一点防狼术，最近报道：有人性侵犯时三分之一舌头被咬断。 ------不要到异性家中，不管是同学还是网友。 ------不要吃陌生人给的食物。 一个故事： 一只海燕生活在灌木丛中，灌木每天给它遮风挡雨，它深深地爱上的灌木，它对灌木说：我爱你，我要永远和你在一起。 两个月后，海燕长大了，它觉得灌木不再可爱，甚至限制了它的活动，你也忘了自己曾经的表白，它搬到了高大的乔木上，它觉得乔木真好，它对乔木说：我爱你，我要永远和你在一起。 又过了三个月，海燕搬到了悬涯边，它天天到海里去搏击，它终天发现，悬涯才是自己的最爱。 说说你的理解! 2、早恋的危害 爱是美好的，美好的东西不能随意叫卖，不能轻意说出口，真正的爱情在成人后更香甜，不要看到小池塘就以为是西湖。 交往的危险信号 男女生一对一地交往 双方交往过于频繁 双方交往带有隐秘性 对方成为自己的牵挂 ●收到情书怎么办？ ------拒绝，不是伤害。 ------拒绝，不要伤害。 ●不要“诱惑”男生 ------男生比你发育得迟呢，他们还没长大 一组数据：全国每年有将近500万例未婚流产手术。其中，有50%是青少年，也就是说每分钟有10名少女进行不安全流产。对于15岁以下的少女，死于因为生育和怀孕引发并发症的危险是25岁以上年轻妇女的25倍。而据另一项调查结果显示，近四成怀孕少女不把流产手术当回事。由于缺乏充分的身心准备，在意外怀孕后，少女们往往受到很大的伤害。多次流产的后果是可能终身不孕。要终身幸福，就要保护好自己的子宫。 人生，最大的幸福是在正确的时间，做正确的事。 4、避孕----最后的保护伞 绝育术 流产 安全套(男用) 避孕药(女用) 避孕法 绝育术：输卵管或输精管结扎---最彻底，永远不能生育，一般在生育多胎后使用此法。原理：防止受精。 避孕法 安全套(