我国优秀运动员仰泳划水动作技术分析.PDF

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我国优秀运动员仰泳划水动作技术分析

我国优秀运动员仰泳划水动作技术分析 霍科林 (北京体育大学运动生物力学教研室100084) 1前言 1.1仰泳动作的下划阶段及划水动作的分类 仰泳水下划水动作可分下述四个阶段见下图,即第一次下划(1—-2),第一次上划(2—3),第二次下划(3 —4),第二次上划(4—5),之后进入出水和空中移臂阶段,在划水中产生推进力的是第一次上划,第二次 下划以及有可能的第二次上划。由于运动员所采用的划水技术不同,第二次上划有可能不产生推进力。 仰泳划水动作技术的分类:第一类是抓水动作的深浅分为深抓水和浅抓水采用浅抓水技术的运动员手 掌侧划宽度在65—75厘米之间,划水深度较浅,大致在50,60厘米之间,而采用深抓水技术的运动员,一 般外划宽度在60厘米左右,下划深度在60.70厘米之间。第二类是从外划的宽度可分为宽划水和窄划水, 但是由于本次摄像是单侧摄像,此种类型不能进行讨论【41。 1.2研究目的 仰泳的臂部划水动作是产生推动身体前进的主要因素。本研究尝试利用摄像和解析进行技术诊断,以 求得在技术分析的突破和对运动员的指导。 2研究对象与方法 2.1研究对象 2.2研究方法:实验法 2.2.1水下摄像法:利用水下摄像机进行水下摄像 2.2.2录像解析法:采用视讯解析系统进行图像采样及数据计算。 软件进行处理。 2.2.4研究指标:左腕位置坐标,左肩位置坐标,左髋位置坐标 2.2.5解析点:左腕,左髋,左肩 3结果与分析 由于运动员在划水过程中手掌变化基本一致。臂部划水的重要性就变得更突出了,而腕部在划水过程 中的运动轨迹又可以较准确的反映臂的运动,所以腕应该作为一个重点来讨论(图1)。另外,由于推进力 与游速的密切关系,而游速又可以用髋部在横轴的速度来表示,所以髋的横轴速度是另一个讨论的重点。 3.1第一次下划 入水时,掌心外转,入水后,手掌向侧,外下伸,然后手掌外转对水,做抓水动作,此时,手掌接近 该次下划的最深点和最宽点。陈在完成抓水动作时,手掌大致在水下65厘米处,所以他的划水属于深抓 水类型。在该阶段中游速有下降的趋势,见下表1。 手掌入水的动作很快,但是在第一次下划的过程中,手掌游速渐缓。呈抓水动作时,几乎只随身体移 动,第一次下划不产生推力,这次下划的主要目的是使把臂部进入发力位置,所以出现速度下降是正常的, 而在第一次下划中易犯的错误是臂入水后立即后划,在抓水动作完成之前不应立即划水,此时加大外下划 水的力量只能加大游进的阻力,影响游进的速度。 表1 第一次下划游速 ——463 3.2第一次上划 上划过程中,掌心由下转为上,随着运动员手臂开始上划,大拇指开始领先划水,水流方向与划水方 向相反。产生反作用力,推动运动员身体向前游进。这个阶段速度上升比较明显。 表2 第一次上划游速 第一次上划阶段 l 3 5 7 9 ll 13 15 一 垄星.!鲞! !:!!!!:!!! !:!塑 !:!!! !:!!!!:!堑 !:!竺 !:!墅 从第一次下划转为第一次上划时·由于手掌位置的转化,开始速度会出现一个小的下降,然后由于手 的推动力使水产生反作用力,使身体加速。本阶段易出现的错误是和划水时手掌对水的攻角角度过大或过 小。过大t则上划时产生紊流,导致肩部下沉:过小,则手掌上划产生的推力减小。由于摄像的隙圆,不 能对此进行详细分析。 3.3第二次下划 第一次上划结束时便开始第二次下划,当手掌上划至顶点时,开始后下划水,直到划至腿部下方,臂 完全伸直为止,这次划水结柬时手掌大约在水下30厘米处。该阶段游速在由第一次上划转为第二次下划 时速度略减,之后下划加速(理想状态).而陈的第二次下划阶段的速度数据表明,速度略有下降。 表3 第二次下划游速 陈的速度没有加快,很有可能技术动作出现问题,面比较常见的是运动员的手掌向腿部,向内下划水, 而第二次下划的外划动作有利于运动员发挥前臂划水的优势(见下图),a上的运动员臂向内下划水,既向箭 头所示方向划水。因此,朝体侧方向的划水动作会浪费掉一部分推力

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