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運動與骨質肌肉系統 骨骼的結構 成功大學 林麗娟 骨骼的特性 ? 主要由鈣組成，所以堅硬潔白。 此圖是健康股骨頂端的 ? 此無機鈣存在網狀的蛋白膠原值，使骨骼 橫切面，看得出緻密堅 固的外層骨質和蜂窩狀 可彎曲。 的內部構造。 ? 骨骼組織不是實心的而是蜂窩狀組織。 ? 蜂窩狀組織具有很大的表面積，上面佈滿 骨細胞。 此圖是放大的蜂窩狀構 ? 骨細胞不斷更新骨骼物質（此一步驟稱骨 造。如果骨質疏鬆，蜂 骼週轉），能使細微骨折自行修復，並使 窩壁會變薄，令骨骼多 骨骼保持強健。 孔、脆弱。 　 　 骨骼（bone） 骨骼（bone） 5、生長板：使骨頭向兩 端延長(發育期)， 受 傷則發育變慢 6、鈣質的保存：促進生 長、增進骨質密度 1、作用：保護、支撐、造血、儲 →Vit D、Ca2+、g身 存、運動 體活動、荷爾蒙 2、人類骨骼重量佔體重20-30% 7、骨頭鈣化，缺乏彈性 3、具張力、硬度、柔軟性、避震 （老人） 4、骨骼是活的：有自己的血液系 統、供應 養分、呈動態平衡 骨骼（bone） 骨骼（bone） 8、受傷原因：肌肉、韌帶、關節、骨骼 硬度綜合影響 11、訓練效果：增強硬度和骨質密度 9、疲勞性骨折：重複受力（新兵：股骨 、競賽者：脛骨、行軍：蹠骨、舞者 ：趾股），保守治療法、休息。 短時間：有適應性再造效果 長時間（30-40年）：退化性關節炎 10、一般性骨折：單純性骨折、複雜性 骨折，固定、開刀治療 1 骨質疏鬆(Osteoporosis) 骨質疏鬆(Osteoporosis) ? 自1980年起，人們開始警覺骨質疏鬆是個 ? 是一種常見之骨代謝障礙 直的進行研究和醫藥治療的問題。 – （以女性為多） ? 平均每3名女性，就有1個是骨質疏鬆症或” ? 一種臨床上的現象，當一個人的骨骼礦物 玻璃骨” （易碎骨）。 質減少到期望值之下，終將引起骨折 ? 這是一個正常的過程而不是傳染病。 ? 由於骨質減少，致使骨頭失去了強度，罹