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肾部保养 肾部保养，为健康美丽银行储蓄 ?????? 肾部 ——身体的健康美丽“银行”，存放着人体各个脏器的“物质精华”。你的健康、美丽银行还有积蓄吗？是否在逐渐亏空？还能支撑到什么时候？肾部保养，30岁就该开始关注的话题了！ ??? 1、你的健康、美丽银行藏在哪里？ 肾，俗话叫“腰子”，在腹后壁上部脊柱两旁，左右各一个，外形象蚕豆。有个简单的方法教你找到自己的肾：两手叉腰，你的拇指按到的位置就是肾的部位了。2、你有以下症状吗？有，就是肾虚！ 容颜：肌肤干燥无光、衰老、皱纹、黑眼圈、黄褐斑、面色苍白或发黑、头发枯黄易断；身体：腰膝酸软、骨质疏松、头昏、耳鸣、毛发稀疏、贫血、肢冷、牙齿松动、水肿等症状；女性：经量少、月经不调、色暗有血块、子宫虚寒、手脚冰冷、膀胱病（尿频、尿急、尿痛、小便失禁等）、足跟痛、性冷淡； 3、你属于哪种“肾虚”？ 肾虚可分三种，症状各有不同：肾阴虚：症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。女性月经失调、不孕。 肾阳虚：症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱，性冷感或不孕。肾气虚：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡，白带清稀、胎动易滑。　 4、女性如何补肾 A、 做肾部保养 B、 饮食调整： 肾阴虚女性：食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物；忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物； 肾阳虚女性：宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品；忌吃各种冷饮、生冷瓜果。 气虚女性：食一些补气、甘温、营养丰富并容易消化的食物；忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。 ???补充水分促进细胞新陈代谢增强人体的免疫功能冲刷肠胃防止便秘体内毒素的代谢，减轻肾脏负担溶解钙盐，溶排结石严重的肾脏病人是要限制饮水浓茶、咖啡遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律安抚神经，使全身肌肉组织得到放松睡前3小时不进食，可散步进行紧张的脑力劳动避免剧烈的运动或体力劳动乌鸡、含维生素B1及维生素C人参淡菜干贝灵芝、燕窝莲子甲鱼补肾强身、活血利水右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。左手按摩36次，方法同上，方向相反也可取仰卧式按摩按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下，早晚各一次 缩：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右，随时随地都可以进行 世界六大国宝之一 市场最顶级产品 马来西亚直接进口 纯正卡琪花蒂玛提取物，稳定、安全、易于吸收 100%水溶性 平衡体内荷尔蒙，改善内分泌引起的微循环紊乱 让女性身体脂肪更加紧实，丰满胸部，达到S曲线 拥有恢复健康的独特消毒及收敛作用，是分娩后收缩子宫的最佳产品 改善绝经期症状 延缓您衰老的伙伴-----东革阿里（宣传画册） 东革阿里(Tongkat Ali，学名Eurycoma longifolia Jack）是生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中潮湿砂质土壤里的一种野生灌木植物，成熟期一般为 5 年以上。树高 4-6 米，最高可达 12 米，树干直径 8-10 厘米，最粗可达 15 厘米。树枝几乎没有分叉，树叶长在顶部呈伞状。其根亦不分叉，入地最深可达 2 米。 东革阿里的根部有多种功效，与燕窝、锡器一起并称为马来西亚三大国宝。? 能所需的荷尔蒙，也是生殖器官和脑部发育所需的激素。根据一九九九年五月卅日海峡时报星期刊的报导，马来亚大学的佐哈里莫哈默沙阿博士指出，喂食东革阿里取液后的雄鼠，性行为活跃，和雌鼠交配的次数更频繁 。因令人称奇的神奇功效，因此广被日本、美国等游客购买食用，但也因数量稀少而成为马来西亚国家立法保护之植物。马哈蒂尔在位期间 ，对东革阿里大力推广，使之成为马来西亚“最年轻”的国宝。功效作用： 1、 肾部保养可改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素； 2、 改善腰肌酸痛，夜尿频多，失眠多梦，手脚冰冷等症状； 3、 改善疲乏无力，精神萎靡、肤色发黄等亚健康状况，有效延缓衰老，塑造女性美丽容颜。 注意事项：护理时避开经期及孕期、高血压、心脏病、癫疯病、癌症患者禁做。