当归汤简单做法.docxVIP

一、补血养颜、暖身之汤——[药膳乌鸡汤]“以前只是用当归和红枣，这次多加了些党参和黄芪，药膳乌鸡汤，具有补气补血之效。”主料乌鸡(一只)调料黄芪(25克)党参(30克)当归(10克)枸杞(10克)姜(3片)香葱(2根)盐(适量)厨具炒锅、电饭煲?准备好姜，切片，葱打结。?锅中放适量水，入姜葱，烧开。?乌鸡剁大块，也可整鸡哈。?准备好的黄芪、党参、当归、枸杞。?锅中水开后，把鸡块放入烧开的水中烫一烫。?然后把鸡块放入锅中，除了枸杞之外的辅料全放进去。加入水。?给电饭煲接通电源，选择菜单：煲汤功能。?当跳至保温状态时，开盖加入枸杞，再盖上，焖三至五分钟就可以了。?靓汤一碗。小窍门：1、乌鸡适合慢炖，最好选用砂锅。不适合用高压锅。我用电饭锅只是放便于工作。2、一般人均可适用，特殊体质者需咨询。相关链接：/recipe-100118.html/recipe-100118.html 二、/recipe-44844.html \o 当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤“当归补血活血，羊肉是温补食物，可增进体力，改善新陈代谢，滋补肾气，羊肉所含蛋白质为优质完全的蛋白质，容易被人体吸收利用。 此汤具有温中补虚，温阳散寒的功效，适用于脾肾阳虚证、畏寒、肢冷自汗、面色淡白、小便清长、大便稀薄者，尤其适合气血亏损型痛经，补气养血。”主料羊肉(100克)调料当归(10克)生姜(10克)盐(适量)料酒(适量)厨具砂锅?羊肉切成小块?将羊肉、当归、生姜同时放入砂锅内，加入清水，因为要喝汤可多加些水，开锅后文火炖1个小时。?炖好后再加入盐，不会破坏汤的营养，喝汤时可加一些香葱、香菜。小窍门：有些人不喜欢羊肉的膻味，可以提前将羊肉切小块后加入绿豆或者白萝卜同煮五分钟后去掉水（萝卜）再炖。相关链接: /recipe-44844.html/recipe-44844.html 三、/recipe-170960.html \o 鸽蛋美颜汤鸽蛋美颜汤“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！”主料鸽蛋(适量)调料红枣(适量)枸杞(适量)当归(适量)冰糖(适量)桂圆(适量)厨具煮锅?鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火?将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用?准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖?锅里放入桂圆、当归、红枣加水?先煮10分钟?相关链接：/recipe-170960.html/recipe-170960.html 四、/recipe-40547.html \o 天麻鸡汤天麻鸡汤标签：?/recipe-type-do-cuisine-view-13.html \t _blank清淡?/recipe-type-do-technics-view-5.html \t _blank炖?/recipe-type-do-during-view-6.html \t _blank数小时?/recipe-type-do-level-view-2.html \t _blank普通?/recipe/recai/ \t _blank热菜?/recipe/tanggeng/ \t _blank汤羹主料鸡肉(180g)调料天麻(17.5g)当归(15g)枸杞(4粒)盐(少许)厨具炖盅?天麻和当归洗干净用滚水泡涨，这样容易切片。老鸡腿砍块。?锅放适量的水烧开，把鸡肉烫去血水，用冷水冲洗干净。?枸杞洗干净放进炖盅里，天麻和当归切片也放进炖盅里。?然后把鸡肉也放进炖盅里。?再把泡过天麻和当归的水倒进去。?慢炖4个小时。?炖好后加盐调味，滤掉浮油即可食用。相关链接：/recipe-40547.html/recipe-40547.html 五、/recipe-161467.html \o 黄芪当归炖乌鸡黄芪当归炖乌鸡标签：?/recipe-type-do-cuisine-view-8.html \t _blank咸鲜?/recipe-type-do-technics-view-5.html \t _blank炖?/recipe-type-do-during-view-6.html \t _blank数小时?/recipe-type-do-level-view-2.html \t _blank普通?/recipe/changjian/ \t _blank常见菜式?/recipe/jianbiyangwei/ \t _blank健脾养胃?/recipe/pinxue/ \t _blank贫血?/recipe/jiankangshipu/ \t _bla