班会课放下包袱轻装上阵.ppt.ppt

 放下包袱、轻装上阵 活动背景 1、进入一中这个大熔炉，快节奏的生活，大容量的课堂，高素质的同桌，残酷的竞争，班上的宝贝们部分出现阵痛，不适应、烦躁、压力重重。 2、第一次月考后，发挥好的宝贝们有骄纵的情绪，发挥欠佳的宝贝们有焦虑、无所适从的情绪，包袱满满。 活动目的 1、通过同学们相互探讨，引导宝贝们放下包袱，找到摆脱烦恼的有效方法。 2、通过班会，激发宝贝们坚定信念，向自我挑战，以健康的心态面对人生。 3、通过班会，激励宝贝们明确自己的奋斗目标，轻装上阵。 【讨论交流】 1、每人写出自己高中学习和生活中内心的烦恼和压力； 2、说出自己内心的烦恼和压力与全班同学交流讨论； 3、各抒己见给同学支招谈如何调整心态，给自己减压。 1、学会微笑 2、积极的自我心里暗示 3、做好充分准备 4、给自己定恰当的目标 5、坚定信念，相信自己，相信未来 我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve 《相信未来》 女、当蜘蛛网无情地查封了我的炉台 当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀 我依然固执地铺平失望的灰烬 用美丽的雪花写下：相信未来 《相信未来》 男、当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀 我依然固执地用凝霜的枯藤 在凄凉的大地上写下：相信未来 《相信未来》 女、我要用手指那涌向天边的排浪 男、我要用手掌那托住太阳的大海 合、摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆 用孩子的笔体写下：相信未来 女、我之所以坚定地相信未来 是我相信未来人们的眼睛 她有拨开历史风尘的睫毛 她有看透岁月篇章的瞳孔 不管人们对于我们腐烂的皮肉 那些迷途的惆怅、失败的苦痛 是寄予感动的热泪、深切的同情 还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽 相信未来 男、我坚信人们对于我们的脊骨 那无数次的探索、迷途、失败和成功 一定会给予热情、客观、公正的评定 是的，我焦急地等待着他们的评定 相信未来 《相信未来》 合：朋友，坚定地相信未来吧！ 相信不屈不挠的努力 相信战胜死亡的年轻 ， 女、相信未来，热爱生命 ！ 男、相信未来，热爱 生命！ 合、相信未来，热爱 生命！ 三个学习要点 学习的方法很多，但重要的应注意以下三点： 1：多读书，注意基础； 2：多思考，注重理解； 3：多重复，温故而知新。 三个学习方法 1:先学后听，听后跟练，层层跟进，夯实基础； 2：互帮互学，共同受益； 3：分点学习，分散学习，不断变化学习内容和学习方式。 听课技巧 一、课前做足预习 1、掌握新课的基本内容，快速跟上老师的思路，积极回答老师提问，从而保持积极的听课状态。 2、发现新课中的难点，课内积极思考突破难点。 二、课内眼耳口手并用 眼看、耳听、手动、口论 三、课后及时训练反思 考试心理调整 1、端正心态，控制焦虑水平 （1）要保持适度的焦虑水平 （2）重过程，轻结果。 把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会。 2、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。 3、保持良好的情绪状态。 宣言 抛弃自卑，树立自信；抛弃自傲，虚心踏实；抛弃急躁，冷静面对；抛弃怯弱，勇敢搏击；抛弃拖沓，争分夺秒；抛弃懈怠，坚持到底；放下包袱，轻装上阵。 努力拼搏，一（8）加油！ 相信自己，一（8）必胜！