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防晒必须之美容护肤知识 　　常常有读者或者小编身边的朋友跟小编抱怨，都知道防晒重要，可是每次站在货架前，选购防晒品的时候，看到那些琳琅满目的各种防晒品，各种各样的防晒指数，绝不比达芬奇的密码更好对付。普通的消费者到底应该怎么选择呢？有没有好的美容护肤小窍门，告诉我们应该怎么办？只有找到对的那一支，适合你的那一支，才是防晒的王道。 　　 　　一、紫外线三兄弟——UVA、UVB、UVC 　　 　　想要对抗紫外线，先要彻底了解紫外线的身家底细。阳光中的紫外线均为不可见光，依波长的不同分为三个区段： 　　 　　1、UVA区——长波紫外线，就日光中的光线总量而论，在地表UVA的总量约为UVB的10-100倍之多，虽然UVA的能量较弱，但它是皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。 　　 　　2、UVB区——中波紫外线，能量最强，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，严重时可能会引起水泡等强烈的日晒灼伤现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。防晒品的研发，最初是以阻绝UVB伤害为主要目的而进行的。 　　 　　3、UVC区——短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。（然而由于臭氧层遭到破坏，产生破洞，使得具有危害性的UVC可能穿透大气层达到地面。） 　　 　　二、SPF——预防晒伤第一步 　　 　　即Sun Protection Factor的缩写，亦称为紫外线防御指数，SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的重要内容，意为阻断紫外线中的UVB的能力，防止晒黑和晒伤。 　　 　　对于SPF值得真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。 　　 　　对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤在夏天的日照之下，假设未使用任何防晒用品的状态，暴晒在阳光下15分钟后会开始出现泛红晒伤的症状，那么使用SPF30的防晒品，便将肌肤出现晒伤症状的时间推迟到30*15=450分钟。客观上讲，防晒系数的高低反映出防晒品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值得增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。 　　 　　另外，再给大家一个公式：（SPF值-1）/SPF值，用它来计算防晒霜阻隔紫外线的百分比。例如SPF30的防晒霜，它能阻挡（30-1）/30*100%=97%左右的紫外线。 　　 　　对光敏感的人，要选择SPF值在12-20之间为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。 　　 　　三、PA——预防晒老隐形坚兵 　　 　　即Protection of UVA-1，PA值为阻断紫外线中的UVA的能力。 　　 　　由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说之恩给你防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳关杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。 　　 　　科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。根据1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，不同于防御效果被区分为三级，不同于SPF值有明确的数字标示，PA值是以+~+++三个阶段做区分，PA+表示有效、PA++表示很有效、PA+++表示非常有效。 　　 　　为什么PA值只能标示得如此简略呢？原因在于UVA对于肌肤的影响性，并不像UVB一样会立即清楚地呈现在肌肤外观上，从而造成检测上的困难度。通常UVB在照射后的3-4小时内会出现发红晒伤，然而UVA出现晒黑却要花上数天的时间。 　　 　　严格来说，PA值是以“即时型黑化”为基准被测量出来的，并非是以以后的晒黑程度为基准。我们都知道当肌肤接受到UVA，数小时后回出现晒黑得现象，称之为“即时型黑化”。其实在短短数小时之内肌肤并不会产生黑色素，它主要是在肌肤的预备黑色素中引起发光氧化作用，因而使之转变为黑色素。这与晒黑的原理不同，完全属于另一种反应。我们将能够防止黑色素氧化作用的能力，视为防御UVA的能力，也就是所谓的“即时型黑化”发生时间延迟2-4倍的标示为PA