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2017-03-15 发布于上海
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生命安全教育（一年级）青山区钢城二十小蔡红玲生命安全教育一、同学们有哪些不好的饮食习惯？不良的饮食习惯对我们的健康有什么影响？暴食暴饮小故事一日三餐的学问：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。挑食偏食健康饮食金字塔吃最多吃最少吃多些吃多些吃适量油和盐蛋白质蔬果类谷类奶类小故事狼吞虎咽不喝白开水他们在干什么？这样做好不好？暴食暴饮挑食、偏食狼吞虎咽不喝白开水不良饮食习惯看一看，说一说：如何养成良好的饮食习惯？返回饮食好习惯 1、合理搭配，不挑食，不偏食。 2、一日三餐，定时定量，不暴食暴饮。 3、细嚼慢咽，不狼吞虎咽。 4、少吃零食，少喝饮料，多喝白开水。 5、餐前洗手，餐后漱口。一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。从小养成好习惯，身体健康又强壮。饮食儿歌我的收获 1、吃饭时要，再。 * * * *