脸部减肥最有效技巧.docVIP

　　其实，脸部减肥方法有很多的，但是确实有效的方法是运动。可是，哪种适合你还是需要根据个人实际的情况来决定的，只有适合自己的，才是最有效的方法。 　　一般来说，若想脸部达减肥的效果，可采取以下几个有效的方法： 　　1、像日常吹泡泡一样尽量地鼓起嘴，最少要维持十秒钟；然后再尽可能地瘪起嘴，也是要维持10秒钟。可以说，这对脸部减肥是有帮助的，这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 　　2、关于脸部减肥，你还可以缓慢地抬起头，看天，在张开嘴，舌尖使劲地向上顶，维持10秒钟；再收回舌头，然后闭上嘴，缓慢地低下头，循环10次。 　　3、嘴慢慢张开，下颌左右移动，循环30次左右。每天维持做上2-3次就行了。 　　4、并且也可以使用按摩的方法，由于按摩也可以进行脸部减肥，但是一定要注意姿势的正确，防止受伤。 　　(1)、按捏脸上肉特多的地方： 　　涂抹一点儿瘦脸的按摩膏，再往脸上肉特别多的地方采用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作务必要轻一些。 　　(2)、揉按面颊：手掌要和双颊紧密接触，再按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 　　5、同时还可以吃些瘦脸的食品。 　　(1)冬瓜玉米汤： 　　由于冬瓜和玉米能够去脂肪、去水肿，并且这种汤的煮法也特别简单，坚持喝一至两个月，一定有效果。 　　(2)绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉很好买的，荷叶在卖茶的地方就有。 　　希望以上对脸部减肥的方法可以给这方面的朋友们提供帮助，也可以适当的吃一点代餐粉，甚至也可以服用左旋。小编在此提醒大家，服用药物时，具体请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。 韩钰萧面膜/b2b/pdhtm akzjsjw