科比乔丹跳投方法.docVIP

都封脸上了或这球都贴身上了，还真能进”这样的感叹。 说到科比的跳投，自然不能不提乔丹，对此著名篮球综评网站FreeDarko将科比定义为“一个更聪明，更神经质的乔丹”，然后数据大师迪恩·奥利弗罗列出一堆我闻所未闻的数据来反驳，比如“球员的个人攻击等级Ortg”、“个人攻击比重%POSS”、“个人防守等级DRtg”，以及“计算著名的毕氏胜率PW%”等等等等，只为了证明“乔丹投篮的稳定程度远远大于科比”——这个我闭着眼都能想明白的道理。这样的对比毫无意义，包括后仰跳投，我更愿意比较一下他们的左手。 很多年轻后辈都喜欢模仿乔丹拉风的后仰跳投，结果最多也只是落得个“像模像样”，莘莘学子中，却没有几个能把他的左手飞刀扎扎实实学到手。这里要明确的是，左手包括“右手投篮时的左手手型”和直接的“左手投篮”。先聊聊左手手型的问题——这也许是关于左手最容易被人忽略的重点（对非左撇子而言），从阿里津发现双手分工的规律开始，辅助手的重要性跟发力手一样重要，我们打球时要是使用“标准”投篮姿势的话同样可以感受到它的巨大影响。引用池边朋友的一段文字： 如图所示：需要特别注意的是，图片里面的左手位置，并不都是在一个时间出现的，也就是说，有的照片是在球刚刚出手的瞬间拍摄的，在这个时候，左手的位置还没有拿到需要固定的位置；换句话说，左手和左臂还在随着身体的移动，投篮动作的进一步完成，继续变化着，也就是说，球在离开身体大约2米左右，才是左手位置定型的点，之前的时间左手的位置是在移动当中的，所以看图的时候，要注意右手的球在空中的位置，来对应在这一时刻，左手的手型和左臂的位置。通过对比可以看出，乔丹的左臂相对科比要偏出身体更远一些，也就是拿的更开一些，这在后面的文章会着重讲。 来看正面效果，可以看到，乔丹和科比的左手照片，尤其是同一角度的，几乎分辨不出什么差别来了，这绝对不是偶然才出现的，只有练过的人才知道，究竟练到这个地步需要多大的努力。很多人认为自己的动作也到了这个地步，不过拍了照片就能证明一切了，只是单纯的自我感觉好，照片看过之后才会明显发现差距的，而之后的改进过程是极其痛苦的。所以说科比确实是勤奋的天才，是很让人佩服的。 通过图片可以看到，这两个人的投篮都做到了无论是在刚出手的瞬间，还是在出手以后一直到最后左手位置固定，左手的形状几乎没有变过，而且一直绷紧，且左手手心向着头部也就是手掌是切向篮圈方向的，左臂和右臂在出手之后几乎平行，说明左手完全没有给右手以及篮球受力，这个动作是一个绝对的单手投篮，没有受到左手的丝毫干扰。而且在这个过程当中，左手还起到了非常重要的稳定作用，固定球的作用。两个人投篮的中心都是在原地，是非常完美的。左手大拇指最大限度的张开，进一步说明没有对篮球施加作用力。 科比的左手，是江湖为数不多的几个诡异传说之一。据说，当他的左手变成发力手，三分跟右手一样准。就像一把隐藏着的刀，当你以为他折了右手，失去了最厉害的武器时，他却从左边腰间拔出一柄更短更危险的匕首，对准你的下腹，悄然夺命。作为非常规武器，科比能把左手投篮修炼到如此境界，则又是一个和芸芸众生隔世的分水岭。 科比纵横捭阖的手段实在太多，以至于很多人感叹难以描述他的进攻，无怪，但是那一套蝴蝶纷飞般脚步就足以在晃倒对手的同时把你晃晕。其实，不必去为细枝末节的东西计较伤神，科比的进攻套路跟独孤九剑差不离，所有千变万化都是由那几样基本的招式衍生开去的。总体概括如下： 跳投除外，科比惯常的进攻手段不外两点。 其一，持球瞬间变向摆脱。科比带球时使出一身瑜伽缩骨结合太极推手的功夫，四两拨千斤，任你随意揉捏，四处不受力，他惯常小幅度带球移动瞬间加大运球幅度，然后做出各种标准而熟悉到如同出自教科书但你有不得不上当的假动作，他只需要诱使防守者出现少许同步跟进中的身体重心错位，骗取少许浮生罅隙，科比就能从这裂缝里挤将过去，接下来是拉杆上篮还是直接扣篮，对防守者来说，都已经不重要。 其二，面对双人以上包夹的瞬间调整。科比面对包夹所作出的反应是我见过的现役球员里最聪明的，特别是运动行进间破解包夹的能力天下无匹。当他从球场任何一个方向冲向篮筐并吸引两名球员的围堵，一刹那间从对手百密一疏的若干分之一的身位中闪过去时，你可能觉得“他就像对包夹有着天生的灵敏嗅觉般，能提前预判防守者的站位”，其实，那是因为他深谙进攻高效的持球者才是对手防守阵型的核心因素，所以他会尽可能在每次进攻中第一时间甩开第一防守者，避免后面的补防、包夹的形成，然后根据第一防守者的站位决定从哪一侧上篮得分。 到了最后空中作业的时候，凭借中上水平的弹跳、顶级水平的柔韧性，以及本世纪最杰出的空中调整能力，拉杆送球入网，哪怕遭遇强有力的身体对抗，他的上篮稳定性也要远远高于其他人。 以上，大概就是科比区别于那些跳投宗师的最大的地方。而这一切，大多是从他