自制简易跨栏架.doc

自制简易跨栏架 在中学田径跨栏教学和训练中，教师和教练员老是为笨重的栏架搬进搬出而化费不少时间和精力，本来就不宽裕的教学和训练时间就显得更加紧张；而且初学这项技术的学生和运动员对这些笨重栏架的恐惧心很大；为此，笔者根据多年的教学和训练心得，考虑利用现在质量好的PVC自来水管进行自制简易跨栏架；跟学校申请了30个（60元左右/个栏架的成本）栏架的制作材料和租借自来水管安装工具一套，利用业余时间与组内教师一起制作了栏高1米、0.914米和0.84米这三种中学常用规格的栏架各10个，这种栏架重量轻、弹性好、学生恐惧心小，成本低、制作简单、使用方便，深受学生和教师的喜欢。 一、制作材料： 市场上质量好的PVC自来水管、弯头（三通、二通）等若干、自来水管安装工具。 二、制作方法： 1、量好三种标准栏架的各种尺寸，记录下来；考虑到这款栏架底座轻，容易倒的情况，先制作了模型，底架连接处用三通就是考虑到它空着的一通向后的15毫米增加了向后倒的阻力，然后与标准栏架一起进行了受力测试，再在简易栏架底管的远端塞进相应重量的直径与管径基本相等的废钢筋段。 2、根据每根原材料管子的长度，精心计算好，做到尽量不浪费，并锯成需要的不同长度的短管（要考虑连接后弯头存在的长度）； 3、按照自来水管连接的方法进行拼接成形（如下图）。 4、下以84厘米栏架制作为例加以说明（具体尺寸如下图）： ⑴一个84厘米栏架的材料： ①外径2厘米、内径1.32厘米的PVC自来水管若干段（114厘米2根、65厘米4根、13厘米2根）（7元/米） ②三通4只（3元/只） ③二通2只（1.5元/只） ④外径1.32厘米左右、长10厘米的旧钢筋段2段（2元/段左右） ⑵制作成本：55元/个左右 三、制作与使用建议： 1、一定到正规的店家去采购质量好的材料； 2、丈量的尺寸一定要精确； 3、用好后一定要及时放到器材室，栏架上不要堆压其它物品，这样能延长使用寿命。