创新性教学成果快速跑.doc

创新性教学成果快速跑 一、教材分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。 二、教学目标 通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合水平三学生的实际，并联系上课所选择的场地，器材情况。本课为水平三的第一课时，目标设定如下： 1．初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。 2．提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。 3．培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。 本课的重点为：步频快，步幅大 本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势 三、学习安排 首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范以及学生的展示与评价。因此我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是一次性的纸杯设置障碍，这是教学资源的有效利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。 体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。 一、开始部分 教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。 二、准备部分 这一部分由热身活动和导入部分组成。热身活动：我采用，配上奏感强的优美旋律，学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是“”游戏直接导入学习。从而自然的引出快速跑的课题。 三、基本部分 这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，老师巡回指导，激励学生。 四、结束部分 这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是放松活动，主要进行肢体的放松，最后小结，收回器材。 预计本课练习密度为35%——38%左右，平均心率每分钟125次左右 水平三五年级人数：人 学习目标 初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。 提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。 学习内容 1.快速跑（水平三） 2.游戏： 场地器材 重点：步频快，步幅大难点：快速奔跑时的身体正确姿势 过程 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 1.课堂常规 1.师生问好 2.宣布课的内容，提出要求和目标 1.精神饱满，注意力集中 准备部分 1.韵律操 2.激趣导入游戏 “” 1．教师领操配乐进行 2．老师讲解游戏规则，提出要求 1．跟学认真，热情投入，注意节奏，大胆表现自我 2．按要求进行“”游戏 基本部分 1.步频学习 2.步幅学习 3.快速跑学习 4．快速跑提高学习 5．游戏：播种与收获 1.老师从接力跑游戏中引出课题：进行步频学习的示范与讲解（腿抬高、脚尖着地、蹬摆协调） 2.老师讲解示范，巡回指导 要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直 3.老师讲解示范 要求：步频快，步幅大，路线直，老师评价学生的学习情况 4．竞速比赛练习 5．讲解游戏规则 1.把全班分成人数相等的四个小组，自主学习，同时仔细观察同伴的动作 2.学生自练，互相观察同伴动作并加以提醒 3.学生自练 学生展示 师生评价 生生评价 4．两人一组 5．发挥团队精神，把快速跑应用到游戏比赛中，并按个体需求参与比赛 放松与小结 1.放松活动 2.小结、收回器材 1.教师领操，并配于音乐 2.老师对学习过程进行小结 1.学生认真投入，并对自我与他人积极评价 四列横队 运动密度和运动量预测 1.运动密度：35%----38% 2.平均心率：每分钟125次左右 运动负荷指数：