《跨越式跳高技术》教案.docVIP

课题 跨越式跳高技术 教学 目标 知识技能 让学生掌握好跨越式跳高技术动作要领及方法，在在练习中学习体育知识并培养学生[此文转于斐斐课件园?FFKJ.Net]积极参加体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的习惯。 情感教育 培养学生[此文转于斐斐课件园?FFKJ.Net]的集体主义精神，发扬不怕苦不怕累的精神合作、配合协同一致的能力；在游戏中培养自信心和自尊心。 结构 教学内容 时间 强度 组织与教法 达成 目标 收心 热身? ? ? ? 愉悦 身心 一：课的常规 1、体育委员整队带入操场指定位置 2、检查人数并向师报告 3、师生问好 4、师宣布本课内容 5、安排见习生? ? 二、一般性准备活动 绕操场慢跑四圈 5分钟 ? ? ? ? ? ? 5分钟 低强度 ? ? ? ? ? 中等强度 一、四列横队? ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 二、四路纵队 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ? 集合：“快静齐” ? 服装： “轻便美” ? 精神饱满 掌握 技能 ? ? ? ? ? 提高 素质 一、原地徒手操 1、振臂运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、腰部运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 7、跑跳运动 二、课课练 俯卧撑10个 三、跨越式跳高技术 动作做法： 1、助跑：从横杆的侧面直线助跑，用力横杆远的腿做起跳腿，助跑6-8步，助跑的路线与横杆成30-60度的夹角 2、起跳：在起跳腿迈向起跳点的同时，两臂平行后引。 3、过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿摆上杆上后，退身子并内传下压过杆。 4、落地：注意落地缓冲? ?5提高高度，达标验收 5分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 25分钟 中强度 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大强度 一、四列横队成体操队形散开 ? ? 二、同上 三、组织队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 一 二 三 四 组 组 组 组 做法：1、助跑练习 加速跑20-30米 2、摆动腿的练习 3、起跳腿蹬伸用力练习 4、练习迈步起跳 5、助跑起跳练习 动作规范 整齐划一 ? ? 动作到位 ? ? ? 积极参如 动脑思考 结束 ? 收心 1、集合 2、在音乐伴奏下作放松操 3、教师找生小结本课主要内容 4、师布置作业，宣布下课 5、师生互道再见 6、值日生归还器械 5分钟 低强度 四列横队成体操队形散开 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 动作放松、舒展、大方 集合快静齐 器材? 录音机一台 橡皮筋八根、跳高架一副