一年级短绳（上）.docVIP

水平一（一年级 第一学期）跳短绳教学单元计划（评价标准和办法） 单元学习内容：跳短绳（30秒） 预计完成课时：5课时 单元学习目标 通过本单元的学习，学生能： 初步掌握并脚跳绳的动作，体会手臂用力摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。 通过多种方式跳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，培养不畏困难的意志力。 3、 能说出身体用力部位及相关动作名称的简单术语，乐于展示自我的意识。培养相互评价、相互帮助的良好学习习惯。 教材简析或 动作描述 初步掌握并脚跳绳的动作，体会手臂用力摇绳、双脚前脚掌同时连续向上起跳的技术动作。 通过多种方式跳的练习，发展身体灵敏性、协调性和弹跳力，促进神经系统的发展，培养不畏困难的意志力。 3、 能说出身体用力部位及相关动作名称的简单术语，乐于展示自我的意识。培养相互评价、相互帮助的良好学习习惯。 重点难点 重点：手脚配合协调??? 难点：直膝低跳 课次 学习内容 学习目标 实施过程及提示 评价要素 1 各种方式摇绳 85%的学生基本学会双手向前摇绳的方法，能完成3-5个跳绳。15%的学生初步学会双手向前摇绳的方法，能完成1-3个跳绳。能说出跳绳用力时身体的部位名称。 教学要求：连续向前摇绳 教学重点：手腕带动小臂摇绳 教学难点：脚前掌落地 1、教师讲解及示范摇绳的方法。 2、在引导下进行各种方式的摇绳练习。20次/4组 提示：散点单手、双手向前、后摇绳。 讲解用力部位，体会小臂、手腕和脚用力方法。 设置情境，学生模仿跳练习。 带领进行快速收绳习惯的训练。 提示：模仿稻草人跳，大风车摇绳 6、体验练习： 1）向前摇绳30次/4组 2）向上跳 20次/3组 3）散点进行跳短绳练习。 提示：强调手腕“抖动”摇绳 能说出脚前掌落地，手腕带动小臂连着大臂用力摇绳的技术动作要领。 2． 能快速收好短绳。 2 并脚跳短绳 85%的学生学会前脚掌落地、直膝连续向上跳的方法，能完成8-10个跳绳。15%的学生初步学会脚前掌落地连续跳，能完成4-7个跳绳。发展弹跳力，提高身体协调性。 教学要求：脚前掌落地轻 教学重点：直膝低跳 教学难点：绳子落地就起跳 1、讲解动作方法、示范完整动作 2、带领原地提踵练习15次/2组 3、组织练习直膝前脚掌着地连续跳15次/2组。 提示：落地轻巧，脚趾用力 4、指导徒手向前摇绳并脚跳20次/4组。 提示：回头看看身后有没人，再准备跳绳。 5、提示学生双手持折叠绳模仿跳绳30次/4组。 6、教师引导持绳并脚跳短绳15次/4组。 7、分组展示跳绳10个，自评与互评。 1.能安全使用跳绳进行练习。 2.能直膝低跳每一次绳。 3.能提示同伴的不足动作。 3 手脚并用跳短绳 基本学会双手向前摇绳并脚连续向上跳短绳的方法。发展肢体空间位置感觉，上、下肢协调配合能力。培养果断、不畏困难的意志品质。 教学要求：能连续跳过 教学重点：绳子落地的同时跳起 教学难点：跳过双手接着摇 1、教师讲解及示范并脚跳短绳的方法。 提示：统一练习方向。 2、组织学生徒手双手向前摇绳并脚跳30次/3组。 3、组织双手持对折叠绳跳短绳。（绳子不过脚）30次/4组。 4、持绳并脚跳短绳20次/3组。 5、分组进行展示，比一比谁跳得多或限数比快。 6、游戏跳绳接力跑3次。 1.能连续跳过规定数量。 2.能有序、友好的和同学们比赛。 4 30秒跳短绳 巩固并脚跳短绳的方法，掌握双手向前摇绳并脚连续向上跳短绳的方法。加强连贯跳短绳的速度意识，发展弹跳力、自控力、协调性及下肢力量。培养自查、互学，乐于交流的良好学习品质。 教学要求：直膝低跳，落地轻巧。 教学重点：连续摇绳 教学难点：有快速跳绳的意识 1、教师提示及示范并脚跳短绳的方法。 2、组织双手持对叠绳跳短绳30次/2组。 3、指导学生持绳并脚跳短绳30次/4组。 4、两人一组定时10秒、20秒、30秒练习各一组。比一比谁跳的多，教师点评。 5、游戏跳绳接力跑3次。 1.能抓紧30秒的时间进行跳绳。 2.能友好和同伴完成游戏。 3.能感知自己或同伴的进步，尝试表述。 5 30秒跳短绳 通过考核，了解教学情况，测试并脚跳短绳的学习效果。提高上、下肢协调配合能力。培养认真对待考核机会，展示最好水平的意识。 教学要求：认真参考，抓紧时间 1、讲解考核标准及要求，指导学生练习。 2、分组进行考核。 3、记载成绩，反馈测试情况 认真参考，发挥应有水平。 安全： 甲： 男生： 45---70个 女生：45---72个 乙： 男生： 30---44个 女生：30--