第七节关于健康心理学课件.pptVIP

关于《健康心理学》 新疆精神卫生中心 新疆心理咨询和心理治疗中心 乌市第四人民医院 徐向东 一、健康心理学的概念 健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学。它着重阐述人的心理行为与健康的关系，是心理学与预防医学相结合而形成的一门综合性的前沿学科，属于现代心理学的一个分支学科。 二、健康心理学的基本任务 1、研究心理健康形成、发展和变化的规律。 2、研究减少或缓解心理应激水平的应对方法，提高心理应对能力。 3、研究预防、矫正不良行为以及与心理社会因素关系密切疾病的措施与方法，减少或消除致病的危险因素或有损健康的行为，降低发病率与死亡率，减少医疗保健费用。 4、研究如何处理疾病治疗过程中的心理学问题，如何建立良好的医患关系，培养患者在医疗过程中的依从性和互动性。 5、研究病后心理功能的康复方法。 6、研究并为心理卫生工作及个体、群体维护和增进心理健康提供心理卫生理论、原则和方法，从而促进心理健康，培养健康的人格和良好的群体气氛，提高人们对社会生活的适应和改造能力。 7、研究如何改进社会健康与医疗保健机构的管理，提供良好的保健环境。 三、健康与行为 （一）健康行为 健康行为是指人们从事的任何保持和促进健康的活动，不管他们感觉到的健康状况怎样和这种行为是否达到了目标。人们的健康状况影响到他们从事健康行为的类型和动机。健康行为包括锻炼、合理饮食、定期体检、预防接种等。 四、躯体疾病患者的一般心理特点 ▲对客观世界和自身价值的态度发生改变 ▲患者的把注意从外界转移到自身的体验和感觉上 ▲情绪低落 ▲时间感觉发生变化 ▲精神偏离日常状态 躯体疾病的严重程度及病程的长短会产生某些精神障碍或综合征 · 某些躯体疾病会伴有神经症的症状 · 长期住院，可使患者的人格发生暂时改变 · 某些所谓的身心疾病往往伴随着抑郁症状 · 夸大的疾病体验，使患者需要得到安慰 · 某些患者躯体疾病同时伴有急性精神症状 · 躯体有病，使得各类有害因素会加倍影响心理活动 六、健康促进的理论与方法 健康促进的理论模式 1、“知信行”模式（knowledge,attitude,belief,practice) 这是有关行为改变的较成熟模式，知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（包括产生、促进健康行为，消除危害健康行为等行为改变过程）是目标。 健康促进的方法 健康促进的方法 健康促进的方法 健康促进的方法 * * （二）危害健康行为 是个体或群体在偏离个人、他人、社会期望的方向上表现的行为。 主要特点 1、该行为对己、对人、对整个社会的健康有直接或间接的、明显的或潜在的危害作用； 2、该行为对健康的危害有相对的稳定性，即对健康的影响具有一定作用强度和持续时间； 3、该行为是个体在后天生活经历中习得，故又被称为“自我创造的危险因素”。 危害健康行为分四类。 1、日常危害健康行为 主要包括吸烟、酗酒、吸毒、性乱。 2、致病性行为模式 A型行为：又称：“冠心病易发性行为”。 其核心行为表现有两种：不耐烦和敌意。由此常因别人的微小失误或无意识得罪而大发雷霆。产生该行为的根本原因是过强的自尊和严重的不安全感。 因去甲肾上腺素等激素升高，全面激活大脑皮质-垂体-肾上腺轴，使肾素、血管紧张素持续大量释放，导致血压升高，冠状动脉收缩，血管内脂质加快沉着，粥样硬化斑块过早脱落等病理现象。所以，有A型行为者的冠心病发病率、复发率和致死率均比正常人高出2-4倍。 C型行为：又称：“癌症易发性行为”。核心行为表现是压抑、自我克制，表面上处处依顺、谦和善忍，内心却是强压怒火、爱生闷气。 C型行为者体内神经-体液水平长期紊乱，导致免疫功能全面下降。所以，C型行为者宫颈癌、胃癌、食管癌、结肠癌、肝癌和恶性黑色素瘤的发生率比正常人高3倍。 3、不良生活习惯 饮食过度、高脂、高糖、低纤维素饮食，偏食、挑食和过多吃零食，嗜好含致癌物的食品，进食过热、过硬、过酸的食物。 4、不良病感行为 病感行为指个体从感知自身有病到疾病康复所表现出来的行为。不良病感行为发生在已知自己患病或病患已被确诊后。有以下几种： A、与“求医行为”相对的有瞒病行为、恐惧行为、自暴自弃行为等； B、与“遵医行为”等相对的有“角色行为超前”（即把身体疲劳和生理不适错当为疾病）、“角色行为阙如”（已肯定有病，但有意拖延不进入患者角色）和“角色心理冲突”（如求医与工作不能两全）、以及悲观绝望等心理状态和求神拜佛等迷信活动。 五、心理学对躯体疾病治疗的意义 ▲对疾病治愈，应从生理、心理和社会功能三个层面着眼 · 了解病情给予积极治疗