合理有效地安排时间.docVIP

合理安排复习时间 1、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排时间是非常重要的。、合理、有效地安排时间 ?????? 1.检查己有的作息习惯 ??? 在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。 ??? 请学生自己想想，的一是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。 ??? 坚持记录一周七天。 ??? 每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。 ??? 在活动内容一栏尽量记得详细、全面。 ??? 通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。 ??? 2.认识安排时间的三要素 ??? 提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括: 时间:什么时间和多长时间;内容:做什么、学什么;要求:做多少、学到什么程度。 ??? 以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。 ??? 3.掌握有效安排时间的要点和步骤 ??? 第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，然后从重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。 ??? 第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。 ??? 第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间。 ??? 第四，合理安排休息时间。凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解. ??? 、从安排一天的时间开始 ??? 在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后，即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划，首先进行一天的时间的安排，最好在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时间安排。 ??? 1.列出“一天活动内容”。包括课本学习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。 ? ???2.按重要性将一天内的活动排序。 ??? 学生们列出了一天内的活动内容，还要将活动按重要性排序。因为不可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们加以划分，优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情，就能感到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。 ??? 请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来，请使用以下符号标注: ????????????????????????? 表示最重要和必须做的事情 ????????????????????????? 表示比较重要和迟早要做的事情 ????????????????????????? O表示一般的和可做可不做的事情 ??? 3.明确自己拥有的时间 ??? 对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样，找不到落脚点，无法落实。 请填写你可利用的时间 ??? 4.建立时间活动表 ??? 当对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间恰当地联系起来，将，定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配，将获得一份令人满意的“一夭时间活动表”。 ??? 、制订阶段学习计划 ???通过制订并执行“一天时间活动表”，学生们肯定会有许多