经常发脾气小身心体有问题.docVIP

经常发脾气小心身体有问题 刘锋一直是个温和的人，近来几个月不知怎么的总和家里人乱发脾气。后来刘锋被查出患了糖尿病，医生解释了他最近性情古怪的原由。糖尿病血糖的升高引 起机体代谢功能紊乱使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，维生素B族被称为精神性的维生素，当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性。从而出现脾 气暴躁、喜怒无常的现象。除了糖尿病，健康之路总结了容易导致坏脾气的其他8种疾病及相关建议。 1.甲亢。甲亢（甲状腺素分泌过量）会影响到心率、体温以及大脑等身体组织。专家建议，服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。 2.高胆固醇（吃他汀类降脂药）。美国研究发现，服用他汀药物降血脂的患者，停药之后，其易怒症状明显改善。原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。专家建议，在医生指导下，逐步减少他汀用药量。 3.抑郁症。抑郁症不仅会导致情绪低落和悲伤，也会导致生气、焦虑和急躁。抑郁症与血清素水平密切相关。专家建议，抗抑郁药、话疗和认知行为疗法都有助于治疗抑郁症。 4.老年痴呆症。90%的老年痴呆症病人会在疾病发作几年前就出现易怒和莫名发火等一系列行为。专家建议，发现症状，最好及早上医院筛查。 / 5.肝炎。肝炎和肝硬化会导致肝性脑病，患者会发生行为和攻击性等个性变化。肝功能失常会导致体内毒素在血液系统中逐渐累积，影响大脑正常工作。专家建议，有肝病，及早治。 6.癫痫。癫痫发作之后，有时候患者会突然发火。癫痫发作是大脑中电活动突然暴发所致，脑细胞之间信息传递功能失常。专家建议，及时服用抗癫痫药物有助于缓解病情。 7.经前期综合征。经前期雌激素和孕酮下降，会影响女性血清素水平，容易导致易怒、紧张和烦躁不安等症状。专家建议，放松情绪，及时就医。 8.失眠症。缺少睡眠容易导致发怒，而安眠药也容易导致发怒。苯二氮卓类镇定催眠药的药理是让大脑功能“减速”。专家建议，平日脾气不好的患者最好请医生更换其他安眠药。 秋燥易致脾气躁 　　入秋以来，公务员小张就发现自己对任何事都提不起兴趣，易疲惫困倦，但休息过后，又常常会心生茫然抑郁情绪，与家人、同事交往爱较真，容易起争执，自己独处时又自怨自艾，无故落泪。宁夏医科大学总医院第一人民医院中医内科主任医师贾孟辉对小张的初步诊断是因秋燥引起的性情变化。 　　中医上讲，燥是秋季的主气，临床上大致分为温燥和凉燥两种类型，人体此时极易受燥邪侵袭而伤肺伤肝，出现口干咽燥、咳嗽少痰等秋燥病症，临床主要有发 热、咳嗽、口干、舌苔黄、恶寒、怕冷等症状；情绪上多表现为抑郁、易怒等。贾医生介绍，秋季人之所以易怒主要是因为秋季人体容易阴虚火旺，津液亏少，滋润 力不足，这些会引起我们伤肝不轻。主要病症有：肝郁气滞，肝火上延、脾虚肝乘。此类患者多表现为频频叹气、困倦乏力、睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴、胸胁 胀痛或窜痛等症状。 　　预防秋燥症的最好办法是饮食调理。贾孟辉说，秋燥症患者应多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶以及蜂蜜等饮料，多吃一些能滋阴润燥的蔬菜水果，如萝卜、银耳、 莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、烧烤类食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。 　　其次，可通过自身的调节而平息怒气。但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。 脾气暴躁还可能缺“铁” 　　23岁的周新宇一直是个听话、乖巧的女生。可近来却一反常态，不仅生活懒散，而且脾气怪异，动辄与人争吵，对父母公然顶撞，有时则一个人躲在角落里暗 自哭泣……去医院做了全面体检后，医生发现周新宇得的是“隐性缺铁症”。缺铁致使血液的携氧量减少，影响到对大脑的氧气与养料的供给，进而累及精神与情 绪。所以，坏脾气不可控制也成为早期缺铁的一个比较明显的特征。 　　据宁医大总院营养科主任陈启众介绍，有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入量不足，导致女性情绪急躁易怒，情绪多变， 常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。建议女性应适量食用一些含丰富铁的食物缓解症状：如动物血、肝脏、 瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物，一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。 　　和男性相 比，女性体内更容易缺铁。有医学调查指出，大多女性有普遍性缺铁问题，因此当月经来临时，也会因血红素合成不足和携氧量不够，使得面色发白、气血不顺，连 带影响个人的情绪、活力与记忆力，所以适量补充“铁质”是相当重要的，如牛肉、猪肝都是很好的营养素来源，但因为其脂肪、胆固醇较高，陈主任建议可以食用 红绿色蔬菜、红糖来补足身体需求，并搭配含高维他命C的水果提高人体对铁质的吸收。 压力大，脾气差