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正确看待教师的职业倦怠问题 乌拉街中心校 卢剑 当教师的人当的时间长了，多少有些职业倦怠问题。只是有些人能够正确看待，并且找到了解决这一问题的良方。也有些教师还没有找到好的解决办法，正在徘徊观望。这些问题如果不很好的得到解决，将直接影响教育教学的质量，关乎祖国的未来和百年大计。教师的职业倦怠具体表现在如下几个方面： 一是，工作的热情远没有当初那么高，对工作得过且过，成天虽然很忙碌，但工作效率不高，几乎是应付工作。工作上多少有些马马虎虎，不思进取，过一天，算一天，混日子。表现上上课上总是平平淡淡，批改作业上也不是十分认真，备课也是应付了事，不会有太多的投入。 二是，对职业有厌倦感，当对人谈起当教师时，总是后悔，后悔当初就不应该选择教师这一职业，感觉当教师很没意思，甚至还有点窝囊，认为当教师让人看不起。似乎是干什么烦什么。 三是，工作上缺乏激情，课讲的越来越不如从前，顶多也就是维持现状。 四是，对待学生没有耐心，尤其是当学生出现问题时，表现出烦躁和极不耐烦，给学生讲题，也没有耐心，甚至有点应付了事。 五是，在家里心情还好，一到学校心情就变了，每天总是盼着早点放学回家，对学校和学生没有依恋感。 六是，一见到学习不好的学生或调皮捣蛋的学生总是烦，怕见到他们，对待这类学生的家长也不愿意见，即使见了也没有好脸色，见到家长总是责怪他们的孩子如何无药可救，简直是没治了云云…… 面对心上情况，千万不要急躁，要冷静思考。 首先，要培养自己的爱岗敬业精神，要明确自己的职责所在，教师这个职业是个良心活，来不得半点马虎和懈怠。 其次，要学会爱学生、爱教育，要养成干一行，爱一行，专一行的良好的职业习惯。 再次，要对照教师的职业道德规范反省自己，要重温当初的理想和信念。 第四，要经常调整自己的心态，态度决定一切，细节决定成败。良好的心态成就事业，灰色的心情断送事业。 总之，教师必须想方设法克服职业倦怠心理，走出心灵的误区。教师这个职业是神圣的，来不得半点懈怠和亵渎。你要时刻提醒自己，你是一名人民教师，你必须对得起自己的良心，误人子弟，等于图财害命，伤天害理。 如何超越职业倦怠 乌拉街中心校 常秀英 职业倦怠就是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。许燕教授把教师职业倦怠界定为：教师在工作的重压之下身心俱疲的状态，是身心能力被工作耗尽的一种感觉。 　　教师“职业倦怠”的行为表现为： 　　1、降低职业价值，仅仅把职业作为一种谋生的手段，对待自己周围的人比较冷漠，其典型的语言形式就是“混”、“熬”； 　　2、缺少职业效能感，成功的体验甚少，师生关系不融洽，摩擦增多，对学生态度粗暴，其典型的日常表现为好发牢骚，常羡慕别行业； 　　3、逐渐认同平庸感，感觉苦海无边，经常感到自己疲惫不堪，内心充满孤独感，其典型的思维倾向是盼望早日退休； 　　4、对工作机械应付，满足于完成任务，没有激情，缺乏创造欲望，讲课讲不出新意，讲的东西自己不感兴趣，对学生厌烦，不爱搭理。其典型思想意识是“烦躁”、“无所谓”； 　　教师是什么？有人形象地比喻说，教师是条扁担，一头担着学校的要求，一头担着学生的心愿。“要求”的箩筐里已被教学任务塞得满满，纪律、卫生、活动的加载又会随时出现。“心愿”的一头儿，不仅有幼稚天真的共性和单纯固执的个性构成难调的众口，还有家长几多殷殷的期盼。虽然教师群体有着共性和规律，但过大的工作强度、工作压力和复杂的工作对象，常常导致班主任比一般教师更容易产生职业倦怠。 　　第一，职业认同感逐渐导致心理厌倦。太有规律的工作、按部就班的生活，很容易熄灭一个人的激情。长期单调的生活，使教师感觉乏味和无奈，倦怠感也逐渐产生。 　　第二，社会对教师过高的期望值同教师付出与所得之间产生了强烈的反差，大大增加了教师的失落感。独生子女社会加之就业难的现状，使家长们对孩子的期望值特别高，而他们又将这种期望寄托在学校再由学校转嫁到教师身上。沉重的负担使教师不得不牺牲一个个节假日或者夜晚的休息时间来继续工作，再加上付出与所得往往极不相称，所以导致了教师对职业的强烈失望感。 　　第三，人事制度改革给教师增加了危机感。教育系统实行人事制度改革后，打破了传统的铁饭碗。过惯了稳定生活的老师们，一下子就面临生存危机，安全感没有了，取而代之的是危机感，心理恐慌、焦虑、不安，甚至出现严重失衡。 　　第四，教师的传统教育理念受到冲击。由于教师从小接受的是传统教育，从教后又采用同样传统的教学手段；传统的教育方式根深蒂固，而时代又呼唤崭新的教育理念。新旧教育理念交替的过程中，教师常常表现出焦虑、紧张、茫然、不知所措的心理特征。 　　第五，权威地位发生动摇引起教师心理的不