高血压的食疗间民方偏全集.docVIP

高血压的食疗民间偏方全集 1．醋花生（高血压的食疗 民间方） 主治：高血压。配方：花生米、醋适量。 用法：将花生米浸于醋中，7天后可食用，每日早晚各吃10粒。 2．绿豆海带粥（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：绿豆100克，海带100克，粳米200克。 用法：将海带洗净切碎，与绿豆、粳米常法煮粥服食。 3．麻油拌菠菜（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：鲜菠菜适量，麻油适量。 用法：将菠菜置沸水中烫约3分钟，用麻油拌食，日2次。 按注：一方加芹菜更效。 4．翠衣决明茶（高血压的食疗中医验方） 主治：高血压。配方：西瓜翠衣9克，草决明9克。 用法：上两味水煎代茶饮。 5．蒸木耳（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：黑木耳5克，冰糖适量。 用法：将木耳用清水浸泡1夜，洗净，在饭锅上蒸1至2小时，加冰糖，临睡前服。 按注：一方黑白木耳一起用。 6．白菜豆腐汤（高血压的食疗民间方） 主治：高血压，高血脂。配方：小白菜100克，嫩豆腐250克。 用法：将小白菜与嫩豆腐炖汤，细盐、味精、小麻油适量调味，总是食之。 7．苹果汁（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：成熟苹果适量。 用法：将成熟苹果洗干净去掉外皮，绞汁，每回100克，每天3次。 8．降压胡萝卜汁（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：胡萝卜汁适量。 用法：将胡萝卜汁生饮，每回90克前后，每日2～3次。 按注：一方用鲜萝卜也可。 9．瓜仁汤（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：西瓜子仁15克。 用法：西瓜子仁煎汤内服。 10．茭白糨《高血压的食疗药粥治百病》 主治：高血压。 配方７浅ｚ白100克，香菇15克，猪肉末50克，粳米100克，调料少许。 用法７浅ｚ白去皮切细丝，香菇水发切条。与粳米一起煮粥，半熟时加入肉末，粥熟后加入味精、盐少许，即可服食。 11．荠菜地栗汤（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。 配方７浅ｙ菜100克，地栗（荸荠）100克，水发香菇50克，花生油、水淀粉、香油、精盐、味精各适量。 用法：作家常烹调成菜肴食用。 12．石耳豆腐汤《高血压的食疗野菜美味大众食谱》 主治：高血压，冠心病，高血脂，动脉硬化，癌症等。 配方：水发石耳50克，豆腐750克，笋片20片，蘑菇20克，火腿肉片10克。 用法：作家常烹调成菜肴食用。 13．菊花鸡丝《高血压的食疗药膳治百病》 主治：高血压。 配方：菊花瓣60克，鸡肉750克，鸡蛋3个，玉米粉，湿淀粉等调料各适量。 用法：菊花用冷水洗净，鸡肉洗净，去皮、筋、切薄片，用蛋清、盐、料酒、胡椒面、玉米粉调匀拌好，麻油与白糖、盐、胡椒面、味精兑成汁，锅内倒入植物油1000克，烧至五成热，倒入鸡肉滑散滑透，捞出，沥去油，锅内留油30克，投入葱、姜稍煸炒，倒入鸡片，烹入料酒炝锅，把兑好的麻油倾入锅内翻炒几下，淋入湿淀粉勾芡，随即投入菊花快速翻炒均匀出锅。每日午餐服食，10日为1个疗程。 14．荠菜豆腐羹《高血压的食疗野菜美味大众食谱》 主治：高血压。 配方：鲜嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，水发香菇25克，熟竹笋25克，水面筋50克，精盐、味精、姜末、湿淀粉、鲜汤、麻油、花生油各适量。 用法：作家常烹调成羹后食用。 15．山楂梨丝《高血压的食疗健美与抗衰老菜谱》 主治：高血压，食积不化。 配方：梨500克，山楂200克。白糖。 用法：将山楂洗净去核。把梨皮削去，去核，切成长的细丝放在盘子中心。锅中放糖，加少量水熬至糖起粘丝时，放入山楂炒至糖汁透入起锅，把山楂一个个围在梨丝四周即成。 16．银耳莲子汤（高血压的食疗中医验方） 主治：高血压。 配方：银耳20克，新鲜莲子300克，冰糖200克，冷水适量。 用法：银耳洗净，在冷水中浸泡1液，放入锅中，加清水适量。 用武火将银耳煮沸，加入除心之莲子，用文火煮至银耳熟透，加入冰糖即可食用。可用作饭后甜汤。夏季可冰镇后食用。 17．黑木耳红枣粥《高血压的食疗膳食保健》 主治：高血压。 配方：黑木耳30克，红枣20克，粳米100克，冰糖150克。 用法：黑木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡洗后去核切丁，加糖浸20分钟，木耳与大米同煮成粥，调入枣丁、红糖，再煮20分钟。做早、晚餐或点心服食。 按注：一方单用黑木耳也可。 18．菊花蛋汤（高血压的食疗中医验方） 主治：高血压。 配方：菊花脑（甘菊的新鲜嫩芽）50克，鸭蛋1个，冰糖适量。 用法：将菊花脑洗净，与打碎的鸭蛋拌匀，加冰糖煮汤。常食用。 19．玉米须茶（高血压的食疗民间方） 主治：高血压，高血脂症，糖尿病，胆囊炎，胆结石。 配方：玉米须150克。 用法：玉米须煎汤代茶。 20．豌豆苗汁（高血压的食疗民间方） 主治：高血压。配方：豌豆苗1把。 用法：豌豆苗洗净捣烂，包布榨汁，每回半杯，略加温后服用，每日2次