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中学生挫折教育方法研究 　　摘 要：青少年由于受身心发展水平的限制、社会中的一些现象的影响等，导致心理承受能力较弱，因此，十分有必要对他们进行挫折教育。文章从磨砺坚强意志、树立可行的目标，磨砺坚强意志、从现在做起，磨炼坚强意志、学会调整心理，磨炼坚强意志、在艰苦环境中锻炼自己四方面研究中学生挫折教育的方法。 　　关键词：中学生；挫折教育；磨砺意志；终身教育 　　中图分类号：G631 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2016）36-0078-01 　　人的一生不可能一帆风顺，总会遇到种种的坎坷和挫折。在现实生活中，有一些孩子受身心发展水平的限制，心理承受能力较弱，会因为受到挫折而离家出走，甚至是自杀。因此，在初中阶段，学生只有具备一定的心理承受挫折的能力，才能面对繁多的学习任务和巨大的升学压力。所以，挫折教育不容忽视，它是一种终身教育。 　　一、磨砺坚强意志，树立可行的目标 　　树立远大的志向，是坚强意志的前提。因此，教师和学生一起制定了三个目标。远期目标是初中三年里你将成为一个什么样的学生，你将以什么样的成绩跨入高等学校。中期目标是让学生根据自己的实际提出：一年的学习生活中，你要做到哪几点，你要取得哪些成绩，同时把取得的成绩和荣誉写在班级的光荣榜上，以此来激励自己为目标而努力奋斗。近期目标是让学生每个月依据自身学习情况制定每次测验考试时可以达到的名次，使自己有一个努力的方向。同时，教师要帮助学生适时调整目标。越是成绩优秀的学生越容易在学习不顺利、考试失败时感到压力，难以承受。教师要注重观察学生的一些变化，特别是每次考试成绩出现意外的学生，教师应及时找他们谈话，帮助他们走出困境。 　　二、磨砺坚强意志，从现在做起 　　坚强的意志不是一日形成的。教师要帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来，从现在做起，认真对待每一项学习、工作任务。教师要抓住一切机会进行教育，如关注每日的室内外清扫等，以激发学生的责任心。在劳动过程中，学生要认真负责，一丝不苟，善始善终，不能马马虎虎应付了事。教师要及时鼓励学生的点滴进步，并及时给他们注入前进的动力。 　　三、磨炼坚强意志，学会调整心理 　　要让学生懂得战胜挫折首先要战胜自我。在学校运动会上，有一个项目是拔河比赛，要求每班选出男生和女生各15名参赛。比赛前，本班的学生们个个信心十足，因为在去年运动会上的拔河比赛中曾经得了第一名。可是这次比赛的结果却不理想，仅仅得了第三名。比赛结束后，学生们个个垂头丧气，有的甚至互相抱怨。教师利用这个机会，对学生们进行了正确的引导：“胜败乃兵家常事，虽然这次没有得到冠军，但只要我们找出自身的原因，多在拔河技巧上下功夫，胜利还会属于我们。当我们失败后，只要用心总结经验教训，并从挫折中振作起来，就能减少挫折的再次出现。” 　　另外，学生也会遇到人际交往挫折和情感挫折。那些看起来内向、胆小、拘谨、疑虑重重的学生在团体交往过程中，往往会变得越来越紧张，内心充满着因交往挫折而引起的烦恼和痛苦。同时，学生情感十分丰富、强烈，又很不稳定，当事与愿违时，会产生很强的心理挫折感。针对这些现象，教师可以利用课余时间通过个别谈话或书信来往等与学生进行零距离的接触，从而达到情感上的共鸣，共同寻找战胜挫折的方法。 　　四、磨炼坚强意志，在艰苦环境中锻炼自己 　　当今社会，一些家庭给孩子创造了优越的生活条件，事事有人操心，时时有人呵护，孩子几乎不知道什么叫困难和艰辛。然而孩子一旦遇到困难，遭受打击，便不能承受，总会做出过激的行为。为了培养学生克服困难的习惯，教师应定期召开家长会，多和家长进行沟通，与家长一起培养他们的“吃苦精神”。当孩子遇到只要靠自己的努力就可以克服的困难时，家长应该放手让其去克服。在日常生活中，家长还应该让孩子有机会甚至创造机会来独立思考和解决问题，从中磨炼他们的意志。教师需要为学生创造一些锻炼和磨炼意志品质的机会和环境。在日常教育中，教师要持之以恒地培养学生良好的行为习惯，训练学生形成诚实守信、文明礼貌、办事认真、艰苦朴素的品质。另外，教师也可以借鉴军事训练的方法教育学生。每年的下学期，初一学生都会进行一周的军事训练活动，教师可以抓住这个机会，和学生一起晒烈日、走正步、学武术、唱军歌，做好学生的榜样，引导学生在克服各种困难和挫折中磨砺自己的坚强意志，锻炼自己的心理承受能力。教师还可以充分利用好每天的晨会、每周的班会和团队会活动，对学生进行抗挫折教育，磨炼学生的坚强意志。教师要经常向学生推荐优秀的文艺作品，使学生通过阅读伟人和英雄人物的传记、报道等，引导学生从文艺作品中汲取力量。 　　五、结束语 　　挫折是促进成长的积极因素，它可以磨砺学生的意志，丰富学生的经验，增长学生的能力。巴尔扎克说过：苦难对于人生是一块垫脚