舞蹈教案1级讲解.doc

尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第一级教材 1、光阴 （3/4节奏练习） 2、玩娃娃 （压腿练习） 3、小雨点 （勾绷脚练习） 4、说句悄悄话 （头的练习） 5、小星星洗澡 （手位练习） 6、蜗牛 （胯的练习） 7、小秘密 （柔韧练习） 8、小铃铛 （脚位练习） 9、一二三 （手指练习） 10、玩具熊 （再见曲） 一、光阴（3/4节奏练习） 1、训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、主要动作及要求： a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双手 b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手 c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手 d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手 e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上头微仰， 准备位置：体对1点，对脚盘坐， 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) （1）—（8） 保持准备动作 第一段： （1）—（4）? 拍膝盖4次 （5）—（8） 拍手4次 （9）? 拍地板 （10）? 双手收回叉腰，后背直立 （11）—（12） 重复（9）—（10）动作 （13）? 摆手 （14） 双手掌型，收回胸前，后背直立 （15） 双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾 （16） 双手收回叉腰，后背直立 第二段： （17）—（20） 重复（1）—（4）动作 （21）—（24） 重复（5）—（8）动作 （25）—（28） 重复（9）—（12）动作 （29）—（32） 重复（13）—（16）动作 （33）—（36） 重复（9）—（12）动作 结束段： （37）—（40） 准备位动作右左晃动4次 4、提示： 通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍 5、歌词： 光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘， 宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。 滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。 二、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的： 训练腿的柔韧性 2、主要动作及要求： a、扩指：五指最大限度张开 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保 持平直 3、节奏： 准备位置： 体对1点，正步位绷脚伸坐，指尖体旁点地 准备音乐： （1） 保持准备位动作 第一段： （1）1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5—6 前压腿 7—8 还原至准备位置 （2）1—2 双勾脚 3—4 双绷脚 5—6 前压腿 7—8 还原至准备位置 第二段： （3）1—4 吸腿抱团身 5—8 还原至准备位置 第三段： （4）—（5） 重复（1）—（2）动作 4、提示： 肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情 5、歌词： 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 三、小雨点（勾绷脚练习） 1、训练目的： 勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练 2、主要动作及要求： a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造 型 b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形