以托太极文化加强灾后心里重建.docVIP

依托太极文化，加强心理重建 什邡市红白小学：程世林、 段 炼 摘要： 关键词： 为什么选择太极文化作为我校校园文化。 什么是太极文化？ 太极文化就是太极拳技术及相关理论的总称，是中国传统文化，蕴涵了“天人合一”、“阴阳”、“五行”、“中医经络学”等传统的哲学思想和理论基础，包容了儒、道、佛等诸家理论之精华。它以太极拳为载体，人们通过练习太极拳来了解太极文化，来理解人类自身生命的意义和宇宙苍生生生不息的原理。太极文化通过太极拳运动促进其发展，促进其理论体系完善。 太极文化的精神内涵，其核心架构是什么？ 太极文化的精神内涵，其核心架构可以用五字概括：德、勇、情、变、和。 德：太极拳的德包括尊重生命、尊重自然规律、尊重人伦、尊师重道、主张和平、提倡积极价值观等。是经过百年锻造，将中华文明精神深刻熔铸到拳影剑光中的体现。 勇：不畏强暴，是中国武术传统性格；不畏强暴，是中国武术的行为规范，构成了太极拳勇的基本特征。而太极拳之勇，不是鲁莽的躁动，而是有所为有所不为、以退为进、以柔克刚。 情：太极拳的情是人和人的和谐沟通，包括情感、志趣、人伦、个性、性格修养等，最终达到宽容、畅达、乐观的人生态度。李连杰2005年在北大演讲时说，武力不是唯一，爱的力量是伟大的，也从一方面对中国武术的“情”作了诠释。 变：太极拳是“变”的智慧，太极拳及其理论在变的过程中求大同存小异，在变中发展。各门派众多但其理论体系是一致的，相通的。 和：“和生万物”是中国最重要的哲学思想之一。而太极本身就是阴阳的对立统一，对立统一就是和谐。对于人身，和谐则健康；对于社会，和谐则能健康、稳定进步；对于自然，和谐才能长久、可持续发展。 震后我校师生心理、行为表现。 “5·12”地震带来了巨大的财产损失、人员伤亡，（159人死亡，其中，小学遇难99人、初中遇难55人、幼儿园遇难5人；受伤学生196人（其中致残13人）；教职工遇难8人，受伤教师5人（其中重伤2人）。给灾区人民的心灵带来巨大的冲击。青少年学生因处于特殊的年龄段，心理承受能力和自我修复能力较为脆弱，成为最容易出现灾后心理问题的群体之一。震后初期，学生的心理问题集中于灾后应激反应上，惊吓、悲伤、激动、易怒情绪强烈，心理处于极不稳定的状态，甚至会伴随一系列的生理症状。大多数教师由于地震带来的伤害易失眠、情绪烦躁、思绪紊乱、多愁善感；而学生表现为上课注意力不集中、怕一切响动、自我控制力差、悲观、自闭、且有暴力倾向，逆反心强。这些心里疾病对我校师生的健康、学习造成了影响。有必要寻求一种长期的柔缓的运动来减压，帮助师生心理修复与成长。 4、太极文化就是我们所需的健康文化。 太极拳运动就是我们师生心理重建最好的运动，它的文化内涵在我们生活、学习、工作中处处得以体现，引领我们健康生活。它的尊重生命、尊重人伦、尊师重道，仁爱人和，体现了人与人要宽容、相爱互尊、团结和谐的人道精神，对于协调家庭、社会中的各种人际关系、正确处理人际矛盾，有积极作用。在人和人的和谐沟通中，个人感情、爱憎等人生态度得以充分体现。而太极文化的和谐观，与构建和谐社会的大和谐观相一致的。 比如，太极拳练习过程中强调“心静”和“用意”加强了大脑的调节作用，使大脑抛开一切杂念，调整人体生理和心理负荷，改善焦虑状态，调节心理平衡，增强心理的稳定性。 个人演练太极拳，就是通过自我意念的控制，使身体和精神获得最大限度的放松，有助于消除人的烦恼和内心冲突，获得心理平衡。 达到人生的自我感悟、人性的自我进化、人格的自我完善。 通过集体习拳，彼此之间交流切磋拳技和太极拳理论，大家无猜疑，无利益冲突，容易亲近，谁缺席了大家都会相互询问，既交流了感情，提高了拳技，又增进了相互理解与信任，改善了人际关系，从而疏导了因工作、学习、生活、或其他原因造成的心理压抑、情绪烦躁、悲观、自闭等。学会关心他人，学会奉献，达到了心理相容、相通，人际关系更加和谐、融洽。 针对我校地震重灾区，考虑学生心理重建工作的延续性，为培养师生良好的品质，让学生健康发展。更重要的是，通过这样的特色活动，以引导全体师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，推动和谐高效和充满活力的校园文化建设。我们把太极作为学校的文化载体之一，这对地震后师生健康和心理重建起积极的作用。 我校推广太极文化的做法。 把师生心理重建纳入学校教育的总体规划中，以心理治疗为基础，心理教育为主导，以身体锻炼（人人打太极拳）为主要形式，把心理教育与知识教育、体育教育有机结合起来，开展互动式系统教育，以推动心理教育、知识教育和体育教育（太极文化）的协同发展。实行校外专家、校内专职和科任老师相结合，课堂教育、课外教育和家庭教育相结合，学