南开中学刘日跨栏课教案反思.docVIP

体育课课时计划 上课年级：高二男生 课次 ：第二次课 任课教师：刘日 本课教材 跨栏跑：1、复习摆动腿技术 2、学习起跨腿以及跨栏步的完整技术动作 课的 类型 新授课 教 学 目 标 学生懂得起跨攻栏技术包括摆动腿技术和起跨腿技术，并基本做到起跨腿快速落地并迅速蹬直髋、膝、踝三关节，摆动腿折叠后，小腿前摆上体前倾，异侧臂前伸。少部分学生能基本做到两腿动作的协调配合并在慢跑中过3到5个栏。 2、 发展速度、力量等素质，提高跨栏跑过程中控制身体平衡、调整速度以及判断等能力； 3、培养学生积极进取、顽强拼搏的良好品质，提高学生主动学习、合作学习的能力。 重点难点 教学重点： 起跨腿蹬、展、拉的技术动作 教学难点： 摆动腿和起跨腿的协调配合 顺 序 时间 教学内容 教法、学法、组织形式与要求 2’ 10’ 28’ 5’ 教学常规 队长集合整队 师生问好 报告出勤情况 宣布本课内容 检查服装 安排见习生 准备部分 1．队列练习 （1）原地三面转法 （2）二列横队变四列横队,四列横队变二列横队. 2．绕障碍物慢跑和跨越障碍物练习 3．徒手操和韧带拉伸练习 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④振臂运动 ⑤腹背运动 ⑥体前躯拉伸练习 ⑦膝关节运动 ⑧侧弓步拉伸练习 ⑨前弓步拉伸练习 ⑩踢腿运动 跨栏跑： 摆动腿：蹬 伸 压 起跨腿：蹬 展 拉 四．放松练习 五．小结 六．师生再见 一、集合地点：田径场 组织形式：二列横队 ●€€€€€€€ ●€€€€€€€ ●€€€€€€€ ●€€€€€€€ € 学生在教师规定的地点集合站队 队长要提前问课并协助教师布置器械 教法： （1）教师组织学生进行常规教学。 （2）教师向学生提出本次课的教学内容及教学要点。 二、组织形式 1.二列横队开始 ●€€€€€€€€€€€ ●€€€€€€€€€€€ 2、学生由二路纵队行进后在慢跑中自动变成四路纵队按规定区域行进。 ▲ □ □ □ □ □ ▲ ▲ □ □ □ □ □ ▲ ▲ □ □ □ □ □ ▲ ▲ □ □ □ □ □ ▲ 3、学生站成四列横队体操队形进行练习 教法： （1）教师讲解练习方法要求并对部分动作进行示范。 （2）教师组织学生进行练习并在练习过程中用语言给学生以提示。 （3）及时纠正和规范学生的动作，适时反馈。 三、组织形式：集中与分层次相结合进行练习 教法： （1）教师进一步讲解示范摆动腿的技术动作和易犯错误。 （2）教师组织学生原地进行摆动腿练习。 （3）教师组织学生行进间进行摆动腿练习。 （4）教师结合挂图讲解示范起跨腿的技术动作和易犯错误。 （5）教师组织学生原地进行起跨腿练习。 （6）教师组织学生原地进行跨栏步的练习。 （7）教师组织学生行进间进行起跨腿与完整跨栏步的练习。 （8）在教学过程中教师对学生技术动作进行指导评价，适时对学生的动作进行反馈。 （9）按不同层次目标分组进行练习，并组织学生相互评价与指导。 （10）教师巡视指导学生练习，并加强较差学生的辅导，对较好学生提出更高要求。 四、组织形式：两人一组相互配合进行放松 教法： （1）组织学生进行放松。 （2）总结本课情况。 （3）收放器械。 要求： （1）二分钟预备铃响后，队长要组织学生站队。 （2）学生站队时要做到快、静、齐。 （3）学生要服从队长指挥、配合队长工作。 （4）学生上体育课必须穿运动服、运动鞋。 学法：学生在教师和体委组织下进行常规教学。 要求： （1）学生积极进行练习。 （2）在练习过程中要做到跑动有节奏，动作有力度，练习有效果。 学法： （1）学生在教师口令的指导下集体进行练习。 （2）学生分组绕障碍物跑进练习。 （3）学生有节奏进行慢跑跨越障碍物练习。 （4）学生集体跟随教师口令和示范进行徒手操、韧带拉伸练习。 （5）在练习过程中按照教师的提示及时纠正自己的动作。 学法： （1）学生跟随教师口令和示范原地进行摆动腿的模仿练习。（8---10次） （2）两人一组彼此扶肩进行摆动腿的模仿练习，练习时两人相互指导。（12次） （3）学生分成四组在小垫子侧面走和慢跑中进行摆动腿的练习。（3---5组） （4）学生跟随教师口令和示范原地进行起跨腿的模仿练习。（8---10次） （5）学生集体进行“跨栏坐”练习，发展两腿的柔韧性。 （6）学生跟随教师口令和示范原地进行跨栏步的模仿练习。（8---10次） （7）学生分成四组在小垫子侧面走和慢跑中进行起跨腿的练习。（3到5组） （8）学生在小垫子侧面走和慢跑中进行起跨腿的练习。（3---5组） （9）学生根据自己的能力选择同距不同高的小垫子和栏架自主进行跨栏步的完整技术练习。 要求： （1）学生要积极放松，使生理指标恢复相对稳定状态。 （2）