玉石床垫与睡眠关系.pptxVIP

睡眠与人体健康您是否和他有一样的苦恼呢？请继续往下看!睡眠不好对身体的危害巨大 各位，在我国，由于工作压力、家居装修、睡眠环境等各种原因，至少有35%的人失眠，而局限在“浅睡眠”的人比例高达55%。长期睡眠不足，易发生神经衰弱，代谢紊乱，严重者还会导致器质性病变或早衰。三分之一的高血压病例和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。睡眠对人的生命至关重要 动物试验表明，小白鼠如果超过６天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。 人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以活７天，而不睡眠只能活4天。 睡眠——抵御疾病的第一道防线 所以睡眠质量对健康、对生命尤其重要。因为你的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。它是健康的巨大源泉，是身体造血、进行自我治疗修复的阶段，通过睡眠，可使疲劳的细胞恢复正常的生理功能，重新获得活力。而专家认为：睡眠不足、睡眠质量不好所造成的疾病，没有任何药物可以替代，所以请选择对睡眠有益的床上用品，因为你生命的三分之一时间将与之共度。 睡眠——抵御疾病的第一道防线 而睡眠是养生保健里最简单的也是最重要的途径，是抵御疾病的第一道防线，保证良好的睡眠是健康长寿的关键，而在睡眠中理疗保健、疏通经络血管、促进循环、运行气血、补充能量是养生保健最好的方法，它省时又省力，通过夜间大面积、长时间立体治疗方式，可达到异病同治、保健与治疗同步进行的目的，而且理疗效果比白天要好五倍，所以是中老年人最明智的选择。睡眠——抵御疾病的第一道防线 除了枕头以外，选择合适的床垫的选择也对睡眠大有裨益。如果床垫不符合人体脊椎曲线，使人睡不安稳，不停地翻身，无法进入深睡眠，白天的疲劳便无法得以消除。疾病、衰老的根本原因 传统医学认为人体所有的疾病都与气血相关。气血是人体健康的根本！它通过经络与血管来运行，输送能量至人体的五脏六腑。人体的经络、血管如果不畅通，气血运行的水平就会下降，导致人体生理机能不能正常进行。所以《黄帝内经》：百病在瘀，瘀则病，通则祛病。 而经络血管不畅通，毒素、废物就会不能排出而在体内大量堆积，就会更加堵塞管道，最后出现气血不能运行，营养不能吸收，废物不能排除,最终器官病变，疾病产生。 ??疾病、衰老的根本原因 就好象一栋楼房,它需要水管供干净水,下水道排出污水,需要电线供电,需要网线、电话线传导信息,如果这些线、管出现堵塞、不畅通等问题，则导致水电不能进入，没有水清理垃圾（新陈代谢），没有能量照明，室内必然脏、臭，工作不能开展。这跟人体的管道不通，毒素废物不排除、气血不能输送，生理机能不能顺利进行，最后导致器官病变、疾病产生的道理是一样的。 这个道理不难理解，我们用皮筋扎住手指，指端就会变黑、坏死。就是因为气血不能流通了。 ??电线（经络）电器（器官）开关（穴位）穴位、经络与器官的关系 实际上，人体的器官本身就不是独立存在的，每一个器官都是一个系统，包含了器官本体，以及和每一个器官相对应的经络和穴位。这种情形和电路系统一样。 电线（经络）电器（器官）开关（穴位）穴位、经络与器官的关系 灯泡不亮时，可能存在四种原因：可能是没电（能量），也可能是开关坏了，或电线有问题，或灯泡坏了。 也就是说：器官的功能不好时，可能身体的血气（能量）不足，也可能是穴位阻塞，或经络不畅通，或器官出了问题。所以说，头痛不一定医头，脚痛不一定医脚。但一般来说，中老年人的病都是因为穴位闭塞、经络血管不畅通、气血两虚所导致。造成穴位闭塞、管道堵塞、气血不行的原因一、器官老化、生理功能衰退。二、饮食过量。 造成体内剩余物太多，特别是脂肪与胆固醇。三、运动不足。四、因为受风受寒。 中医认为“寒是万病之始因”。病从寒中来病从寒中来 因为活人是热的，只有死人才是冰凉的。当一个人的手脚总是很冰冷的，那他就是有问题的。所以当你长年累月用各种途径为身体降温，比如吃大量寒凉之物、冬天吃在夏天才生长的清热、解暑的蔬菜水果、空调温度过低、爱喝冰冻啤酒饮料等，其结果就是寒湿重，血管和经络堵塞，离健康越来越远。体温低对人体的三大危害一、体温降低会造成动脉硬化　遇冷则血管会收缩变窄，血液中血液中脂肪、糖、废弃物无法燃烧，凝结、沉淀，堆积在血管壁上，堵塞血管。造成心脑血管病。二、体温降低将导致血液生成减少，新陈代谢降低。　体温降低会导致肾阳不足，骨髓造血功能下降。还会引起消化功能下降，导致食物不能完全消化，营养不能吸收，剩余物不能完全排除。体温低对人体的三大危害三、体温降低引起癌症高发。　体温比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5－6倍。而且科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，癌细胞繁殖的最佳温度是在35度左右，而在37度以上就很难生存。（癌症高温疗法）。而运动能使人体温度升高，剧烈运动时体温甚至上升至40℃以上。这就是运动能使人的免疫力明显提