排毒系列--五脏排毒时间表.pptVIP

肺排毒— 测试：你有肺毒吗？ 1、你每天早上起来经常会咳嗽或咳痰吗？ 2、你的皮肤总是容易出现状况吗？比如毛孔粗大、过敏等等？ 3、你经常会过敏吗？ 4、你经常会感冒吗？ 5、你的脸颊特别是颧骨外经常发红吗？ 结果：如果在以上5个问题中，有2个回答“是”，那就说明你的肺也需要排毒了。 肺毒会有哪些症兆？ 1、咳嗽、咳痰 中医认为：肺脏是五脏中特别娇气的脏器，相对于其他的“四脏”来说，它非常容易遭受外邪的（中医所说的毒），最常见的表现就是咳喘，若毒素积累太多、时间过长，就会留下宿根，动辄即犯。 2、颧骨发红 任何脏器的健康状况，都可以在面部一一反应。对于肺毒，就会表现在颧部，特别是对于肺热的人来说更是如此。“热”在中医理论中也是六毒之一。 3、糟糕的皮肤 也许你会感觉奇怪，为什么肺热还会影响到皮肤呢？因为中医理论认为“肺主皮毛”，肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散全身，外达于皮毛，令皮肤看上去滋润、有光泽。所以，一旦你的肺中毒了，除了呼吸道以外，受到损伤最大的就是皮肤了。 4、经常感冒 对于呼吸系统不好的人来说，经常感冒那几乎是“理所当然”的。毒素太多，抵抗力就会下降很多，自然会经常感冒。 5、过敏 西医所说的过敏，在中医观点上，就是因为肺、脾、肾三个脏腑的功能失调而造成的。肺主呼吸，但同时肺又不耐寒热，很容易受风寒病邪的侵袭，反应在皮肤上就出现了所谓的过敏症状。 不良的饮食习惯、偏食、盲目的补充营养、经常吃快餐，都会造成营养的不均衡，脏腑功能的失调，从而引发疾病。 肺喜欢的颜色--白色 从五行上来说，肺属金，而属金的食物不是人们想像中的金色，而是白色。白色食物性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌夫充满弹性与光泽。 肺最喜欢的味道--辣味 中医认为：辣入肺，有发汗、理气之功效，人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”，既能保护血管，又能调理气血、蔬通经络。经常食用，可以预防感冒。但患有痔疮、便秘、神经衰弱者不宜食用。 肺最喜欢的食物 杏仁、百合、白萝卜、梨、大蒜、银耳 1、杏仁 杏仁可不是单单只是一种美味好吃的坚果而已！它除了香甜醇厚的口味外，还具有平喘、止咳、去痰、润肺的药用功能。 如果你早上起来老有咳喘、咳痰的现象，就不妨常吃些杏仁。它其中所含苦杏仁甙的分解产物氢氰酸具有生津止渴、润肺排毒的功效，常被用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。 ◎切不可用凉水冲洗、浸泡杏仁，这样，会导致苦杏仁甙大量损失高达90%以上 肺最喜欢的食物 2、百合 百合性平味干，具有清热、润肺、止咳等功能，而且百合中含果胶5.6%，属水溶性纤维素，能有效促进体内废物的排出，降低血浆胆固醇，改善血糖生成，促进消化功能，促使排毒通畅。 ◎盛夏酷暑，将百合与绿豆制成绿豆百合汤，冷冻后食用，绝对是清热解毒的营养食品。 肺最喜欢的食物 3、白萝卜 白萝卜性凉味辛，润肺清燥，具有利小便、消积食、化痰热等功效。此外白萝卜含有丰富的VA、VC和特殊的木质素，可活化体内的巨噬细胞，“大口大口”地吃掉体内的垃圾，并抑制癌细胞增生。 ◎生吃白萝卜，营养保持最完美。 肺最喜欢的食物 4、梨 梨子的润肺、止咳、化痰、降火等功效众所周知。若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等，或因内热导致烦渴、咳喘，只需要每天吃几片梨就能起到很明显的缓解作用。 ◎煮梨水时最好加几块冰糖，止咳、滋润效果更好。 肺最喜欢的食物 5、大蒜 大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，因为有天然的防毒作用。大蒜中含有的大蒜素，还可与体内的铅结合成为元素的化合物，有效防治铅中毒。同时，大蒜还能提高内脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成，有效防止因肺部毒素增多而导致的过敏现象。 ◎大蒜切成薄片，生吃最好。 肺最喜欢的食物 6、银耳 号称“平民燕窝”的银耳也是一味补肺良药。它的特点是滋润而不腻滞，具有益气清肺、消热润燥的功效，富有天然特性胶质，加上它有滋阴作用，能有效降低肺热、肺毒导致的两腮潮红，长期服用，可以润肤、去斑。 ◎银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的，特别是那些呈淡黄色的部分。 肾排毒测试：你有肾毒吗？ 1、当你小便时，你是否觉得尿液的颜色或尿量都有点不太对呢？ 2、你的牙齿健康吗？是否经常患龋齿或总觉得牙齿有些松动？ 3、你的头发健康吗、是否有脱发现象？ 4、你经常感觉腰酸腿软吗？ 5、早上起床时，经常会有黑眼圈吗？ 6、你的耳朵经常会有耳鸣吗？ 7、你的手、脚有时会有肿肿的吗？ 结果：如果以上7个问题有3个回答“是”，那就需要肾脏排毒了。 肾毒会有哪些反映？ 1、排尿不正常 无论是在西医还是在中医理论中，肾脏都是人体的一个重要器官，通过尿液可排出