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团体心理辅导活动策划案—《沟通与交往》武汉大学测绘学院1403班 张岩一、活动名称：《沟通与交往》团体辅导二、活动背景大学生处于人生最宝贵最快乐的青年阶段,向往努力拼搏、积极进取、快乐的生活,然而现实中却存在着很多困扰。在大学这个自由开放的环境下，人际交往显得非常重要，根据我担任心理委员来的观察，班级里不善于交流与表达的同学是很多的，所以选择沟通与交往的团辅主题，来让同学们了解自己，改善沟通能力。在院团委的支持和心理健康教育中心的引导下，测绘学院特举办此次活动。 三、活动目的(一)营造积极、健康的校园心理氛围，丰富大学校园生活。(二)培养大学生的人际交往能力、学习规划能力、适应能力以及增强自我意识的能力，为积极参加的同学提供一个交流的平台。(三)鼓励同学们在活动中认识自我，锻炼自我，培养同班同学们之间的团结意识，感受集体力量的强大。 (四) 为成员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们在真诚的交往过程中找到自信，思考如何才能促进与他人的交往，并让成员掌握一些必要的交往技巧。 (五)希望成员在团体中培养一种自信，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己与他人的沟通交往能力。四、团体对象测绘三班感兴趣的同学，籍此也可以增加全班同学的凝聚力。五、团体规模每小组10~12人（此举是为了保证安全良好的小团体氛围，确保活动在规定时间内顺利完成）六、活动时间及地点 地点待定，时间预计在接下来的三周内。七、团体活动设计方案 共一次活动，分为三次活动，每次活动时间约为20分钟同舟共济领导者：“上一次的活动很成功，这一次大家也很准时，谢谢大家。这是我们的第二次活动，这次的活动目的是建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。探索自我，认识自我。希望大家可以收获一些东西，记住兴趣爱好。”活动目的：1. 建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。2.探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点。活动时间：20分钟活动准备：写好各个成员姓名及主要兴趣爱好的卡片活动程序：1、记住兴趣爱好（8分钟）目的：增进互相了解程序：（1）全体围坐成圈，每个成员拿着写好自己姓名以及兴趣爱好的卡片。（2）每个成员把自己手中的卡片按逆时针顺序传下去，然后每一个成员都要记住每一张到手卡片上的兴趣和爱好，并与上面的名字对号而坐。2.选择最了解自己的TA进行沟通交流（10分钟）目的：与了解自己的人真诚沟通与交流。程序：（1）将所有成员分成两组，围成两个同心圆圈，；（2）往相反方向转动两个圈，当主持人喊“停”时，成员停止转动，此时每个外圈成员都与一个内圈成员一一对应。（3）相对应的两个人分别说出对方的兴趣爱好，若都说对了，则两个人出圈到旁边进行深层次交流；若兴趣爱好说错了，则进行下一轮的搭配。（4）继续进行下一轮搭配，步骤同上述步骤（2）和（3）。直到所有的成员都有搭挡则停止游戏。（5）交流一段时间后，每人进行一下简单的总结，并给自己的搭挡提一些好的建议。分享：在此过程中，你如何使自己更好地与他人进行沟通交流？如何与他人交往？自己与他人沟通过程中的缺点和优点分别是什么？活动结束时自己的感受如何？3.领导者总结（2分钟）只要我们学会真诚沟通与交流，学会相互信任，那么他人才会愿意与我们沟通、交流，这样的话，沟通将不再是问题，希望各成员认真体会，掌握沟通的技巧，做一个善于沟通的人。（二）沟通无极限领导者:“这是我们的第三次活动，这一次的活动目的是掌握如何更好地与他人沟通。接下来是今天的第一个活动妙手解开千千结。”活动目的：掌握如何更好地与他人沟通，该环节可让成员努力找到一条很好的沟通方式活动时间：20分钟活动准备：事先写好词语的卡片若干。注：每张卡片上只写一个词语。活动程序：1、妙手解开千千结（8至12人） 　首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。（10分钟）2、本活动分成两个小组同时进行，采用记分方式，每个小组均遵循以下规则：（1）从小组中任选甲、乙两人出来，其中乙展示卡片上的词语，甲背对着卡片站着；（2）剩下的小组成员对卡片上的词语进行描述，使甲成员能够根据他们的描述推断卡片上写的是什么词语（注：描述时不能直接提及该词语，而只能是间接通地描述，否则即使猜出也为零分）；（3）推断正确则记分数为一分；（4）每个小组中的每个成员都有机会充当上述甲、乙的身份。（5）比较两个队所得分数的大小，决