呼吸新鲜空气.doc

呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白 日梦、穿新衣服、欣赏风景、与朋友喝茶、向人 微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购 物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩高 尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参加 宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、逛 公园、谈论政治、赌博、收到信、照相、吃好东 西、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、约会…… A型人格与B型人格 ? 所谓A型性格指的是患者具有焦躁易怒的情绪特质、显现 积极竞争状态、富攻击性、缺乏耐心、行动急迫、以及具 敌意的行为组型(Friedman 性格行为者，称为B型性格。B型性格的人显得个性较为温 和、不会阻断他人谈话、生活应对较休闲自在，懂得体会 轻松时光。研究显示，A型性格的人罹患冠状动脉心脏病 (coronary al., ? ? Rosenman, ? 1974)。没有A型 ? heart ? disease)是B型性格者的两倍(Rosenman et ? ? 1976)，A型性格愈强的人，冠状动脉硬化的程度可能 愈高。 ? 因为A型性格者，常容易表现出高度的愤怒与敌意，连带 使生理反应也持续处于高活动状态，包括血压上升、肾上 腺皮质类固醇含量增加，因而导致血液中血小板凝块的形 成，进而阻塞血管，引发心脏病。 笑出健康来