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罗杰·斯佩里 研究人类左、右脑功能于1981年获得诺贝尔医学及生理学奖。 左、右脑功能图 结果说明 耶鲁大学耗时5年研究发现： 如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你偏向于右脑； 如果你看见这个舞女是逆时针转，说明你偏向于左脑； 如果你看见这个舞女是一会儿顺时针、一会儿逆时针转，说明你左右脑比较平衡。 突触生长学说 核心：大脑中的记忆形成时，位于传递信息的两个神经细胞接触 的部位——“突触”会生长起来。 即外界的知识和(或)实践经验是通过突触的生长传递入脑中并形成记忆的。 重复记忆相同信息能够使神经元的突触数量增加并使突触之间产生新的连接，从而形成神经通道(记忆回路），达到牢固记忆的效果。 ??? 记忆就是突触之间产生连接. 内容安排 呼吸想象训练(最佳学习状态) 注意力和反应力训练 思维导图（脑图）应用训练 右脑潜能开发训练 腹式呼吸（丹田式呼吸） 意义： 能保证大脑供氧充足，使大脑处于释放α波的最佳学习状态； 身心得到放松，释放精神压力，也是注意力集中的方法； 有利于健康：睡眠不好、口腔溃疡。 训练方法 内容安排 呼吸想象训练(最佳学习状态) 注意力训练(游戏) 思维导图（脑图）应用训练 右脑潜能开发训练 内容安排 呼吸想象训练(最佳学习状态) 注意力训练 思维导图（脑图）应用训练 右脑潜能开发训练 什么是思维导图？ 思维导图是一种革命性的思维和记忆工具，简单却又极其有效！举例：参天大树、街道等。 作用： 管理混乱的思维，让思考变得有序、高效； 增强使用者的超强记忆能力； 增强使用者的总体规划能力； 激发想象力和创造力。 思维导图功效为什么如此强大？ 它基于对人脑的模拟，它的整个画面正像一个人大脑的结构图（分布着许多“沟”与“回”）； 这种模拟突出了思维内容的重心和层次； 这种模拟强化了联想功能，正像大脑细胞之间无限丰富的连接； 人脑对图像的加工记忆能力大约是文字的百万倍。 思维导图案例 内容安排 呼吸想象训练(最佳学习状态) 注意力训练(游戏) 思维导图（脑图）应用训练 右脑潜能开发训练 1分钟记忆以下20个词语 苹果 鳄鱼 衣服 小鸟 眼镜 马桶 乌龟 旗杆 钥匙 游泳池 西瓜 宝剑 领带 黄牛 玫瑰 二胡 飞刀 书包 手枪 啤酒 右脑记忆量是左脑的100万倍 故事化，图像化 总结 呼吸想象训练(最佳学习状态) 注意力训练 思维导图（脑图）应用训练 右脑潜能开发训练 最佳学习状态——》思维导图树立逻辑结构——》右脑图像记忆 * * 以舒适的坐姿，放松全身。 吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。 呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。 循环往复，吸气与呼气都要均匀细长。 熟练后开始训练吸气、憋气、呼气。 要领： 一吸一憋一呼，一吸二憋一呼；一吸四憋二呼 *