一篮球作业14供参习.doc

14级篮球作业 一、填空题 (每空 1 分,共 30 分) ＊篮球比赛是指两支球队各有５名球员在场上的比赛。每队的目的是把球投入自己进攻方向的篮筐中，同时阻止对方球员将球投进自己这方的球篮中。 ＊一名篮球运动员能否成为一个篮球高手,除了身体条件和天赋之外,还取决于稳定运用篮球技术的能力。篮球进攻基本技术包涵：运球 、移动、传球，接球、投篮、持球突破、抢篮板球 。 ＊持球突破技术主要由熟练地支配球、假动作吸引 、脚步动作、转体探肩、 推放球加速度五个环节所组成。 ＊移动技术教学中关键抓身体重心控制、转移，维持身体在移动中的平衡 ＊罚球线距离端线距5.80米,中圈直径是3、6米,端线长15米,边线长28米,从内沿量? 球场上中线长为15.30米；篮板宽1.80米,高1.05米？限制区长和宽? ＊投篮最重要的有三个条件:高度、速度、距离； 高度与速度由手腕和手指的抖动来决定的，抖动手腕、手指则球可以飞得快和高；距离则由膝和肘的动作来决定。适当屈膝、肘伸到一半既将球投出，则球飞得更远。出手利落的投篮，其膝弯曲角度、肘、手腕、手指的运动配合成一个动作将球投出。 ＊投篮是将球抛掷入安置在篮板上并与地面平行,离地面（　　　　）米的篮圈之中,由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度,而要将球投进篮圈之中,就必须有正确的持球方法,瞄准点,全身的协调用力,合理的出手角度和出手速度,规律性的旋转,适宜的飞行弧线和入篮角度。 投篮手法可分为单手和（ ）投篮两种，它们均可在（ ）和（ ）中完成。 ＊学习原地单手肩上投篮时，抓动作的主要环节集中练习----伸前臂，屈手腕，手指拨球动作。 ＊直接命中（空心）投篮时，主要考虑----球的飞行弧度，即投射角和入射角，以及球的旋转中偶尔发生的同篮筐的碰撞问题 ＊“三威胁”姿势是指对防守队员构成投篮、传球、突破。要想对对手构成三威胁，进攻队员必须能在外线投篮或把球传给处于更好投篮空位队友或突破到篮下投篮 ＊防守有球队员由防守位置与距离，防守姿势，移动步法和抢打球四环节组成 ＊传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地（ ） （ ）的方法。从传球过程来分析，传球有持球方法、（ ）、（ ）、（ ）四部分所组成的。 ＊传球分两大类(双手传球和单手传球)，不论哪种传球都需要全身的协调用力,最后通过手臂,手腕,手指的用力完成。传球的飞行路线有( )( )( )三种 ＊短距离传球主要靠手指、手腕、手臂用力将球传出。 远距离传球时需要加大蹬地力量和伸臂的幅度，通过下肢蹬地和腰腹的协调用力，与上肢配合产生合力，最后通过手腕、手指将球传出 *双手胸前传球都是由两手腕由内向外急促翻转，最后通过拇指、食指、中指的用力将球弹拨出去。 ＊接球也分两大类（双手接球和单手接球）；接球的共同特点是:接球时眼睛都要注视来球,手臂向来球方向伸出,手指自然分开,在接球瞬间,手臂要回引,缓冲来球力量,最后成基本持球姿势。 双手接球按照来球方向分为:接胸部高度球,( ),( ),( ),接地滚球五种 ＊运球技术的关键是手对球的控制能力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合。 二、选择题 (每小题 2分,共 20 分) 1、变向跑是队员在跑动中(??? )来完成攻守任务的一种方法。 A．突然改变方向? ?? B．突然制动速度 C．利用速度的变化? D．为了抢位或接球 2、滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步，这种动作方法叫(??? )。 A．侧滑步?? ???????B．后撤步 ?? C．攻击步????? D．交叉步 3、根据同伴和防守队员的情况选择合理的传球位置，持球队员一般是将球传到接球人(??? )的位置上，使之既可避免抢断，又可便于同伴接球后顺利完成下一个进攻动作。 A．正前方??B．侧后方 ??? C．侧前方? ???D．远离防守一侧 4、单手或者双手反弹传球的击地点应在距离(??? )的地方。 ?A．接球人1／3??? B．接球人lm?处?? C．接球人2／3 D．接球人1/2 5、投篮时能否牢固地控制球和完成投篮动作的前提是(??? ) ? A．球的旋转是否正确??? B．抛物线是否正确 ?C．瞄准点是否正确? ?? D．掌握正确的握球方法 6、在行进间低手投篮时，大都是使球围绕横轴(??? )。 ?? A．