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本理论名解 1. 体育手段 ：人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以及提高运动技术水平而采用的 各项活动的内容和方法的总称。（特点：历史性、国际性和民族性、地域性；分类： 健身类手段、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类；传统体育手段、竞技运动项目和时 尚体育手段――极限运动） 2.游戏：指有一定情节，遵循特定规则和组织形式的智力与体力相结合的身体活动。 （游戏在一定程度上反映一定社会的生活方式。它不仅是人类有关劳动、军事、文 化、科技和生活等方面活动的反映，也是人们进行体育锻炼和文化娱乐的手段之一） 3.体操：通过徒手、持轻器械或在器械上完成各种不同难度动作的身体练习。（“体 操”一词来源于古希腊，意即裸体、赤膊。最广义的体操与体育是同义词。包括基本 体操、竞技体操、艺术体操、团体操和实用辅助性体操） 4. 舞蹈：是以经过提炼和艺术加工的有节奏的人体动作和造型为主要手段来表现人的生 活和思想感情的一种艺术形式。（它是人类历史上产生最早的一种艺术活动，既属于 艺术的范畴，也属于体育的手段。它源于劳动，通常与歌唱和音乐相结合，以动作姿 态、节奏和表情为基本要素。舞蹈一般可分为娱人性和自娱性舞蹈两种。种类：民间 舞、现代舞、拉丁舞和集体舞） 5武术：以攻防技击为主要技术内容、以套路和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的 中国传统体育。分为套路运动和散打运动两大类。（特点：讲究形神兼备、注意动静 结合、追求内外合一；作用：有效地增强体质；可以作为医疗手段；培养勇敢、机智 和敏捷等优良性格；分类：现代一般按其内容分为拳术、器械练习、对练、集体表 演、攻防技术五类） 6.身体练习 ：是构成体育手段的各种具体动作。（它是人们为了增强体质、娱乐身心或 提高运动技术水平而专门采用的身体活动。它可能是一个动态的过程，也可能是一个 静态的动作。只有那些为了实现体育的目的任务而采用的体育手段中的动作才能称为 身体练习。） 7.身体练习的技术（亦称运动技术）：是指那些能充分发挥人体机能潜力的和合理有效 地完成动作的方法。（运动技术是不断发展的，其合理性和有效性都是相对的，尤其 是随着科技的迅猛发展） 8. 体质：人体的质量，在遗传性和获得性基础上表现出来的人体结构形态、生理机能和心 理素质的综合的、相对稳定的特征。（体质包括： 体格→人体的基本“规格”，人体的生长发育水平、体型、身体姿态。 体能→人体在身体活动中所表现出来的能力。 机能→人体器官系统的功能。 适应能力→人体在适应内、外环境改变时所表现出来的机能能力，内外环境的适应能力 和对疾病的抵抗能力。 精神状态→人的身体状态和心理状态综合的外部表现。） 9. 体育的功能 ：体育系统在与社会其他系统相互作用下于人、于社会所具有的作用。（体 育是人类社会建构的社会人文系统，体育的功能不仅决定于体育的本质特征，而且还决定 于一定的社会对它产生的需要。体育的本质特征确立了体育功能的基本范畴，而社会需要 则拓展了体育运动对于社会其他领域产生的直接或间接的作用） 10. 体育教育：）：狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部 分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。 （体育教育本身是一个完整的体系，分为普通体育教育和专门体育教育两大类。其基本特 征是突出的教育性和教学性。体育教育以教学为主要途径，以课堂教学或专门性辅导为主 要形式，以身体练习和卫生保健为主要手段。） 11.学校体育：它是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能， 提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。 （显著特征：普及性，基础性，学科性） 12竞技体育：是指在全面发展身体，最大限度挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜 力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。（特 征：竞争性，公平性，规范性，协同性，公开性，观赏性） 13.群众体育：又称大众体育或社会体育。是指人们自愿参加的、以强身健体、娱乐、休 闲、社交等为目的的，小型多样的社会体育活动。（特征：业余性，自愿性，多样性，松 散性） 14.体育教学：是按一定计划和大纲进行的有目的有组织的教育过程。由教师和学生共同参 与，其任务是向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展学生身体，增强其体质，培 养其道德意志品质。是学校体育工作的基本形式。（基本特点：内外合一的健身系统性， 体现了身体发育的有序性和全面性；身心合一的健身统一性；体育教学过程的教育性） 15.体育锻炼：是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措 施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的 的体育活动。